Karotenemi, kanında yüksek seviyelerde beta karotenin varlığıdır. Karotenemi de bazen karotenodermia olarak adlandırılır. Bu tıbbi duruma sahip insanlar, UCLA Tıp Departmanına göre, özellikle ellerin avuç içi ve ayak tabanlarının cildin turuncu-sarı bir renk değişikliği gösterebilir. Karotenemi, turuncu, sarı veya yeşil renkli çok miktarda gıdayı yeme sonucunda ortaya çıkabilir.
Günün Videosu
Havuç
Havuç, karotenemi durumunda önlemek için bir besindir. Sebzenin turuncu rengi insan vücudunda A vitamini haline dönüştürülen bir besin maddesi olan beta karotendir. A vitamini, normal cilt renginin oluşmasına yardımcı olur, ancak çok fazla cilt sarımtırak bir renk tonu verebilir. WHFoods'a göre bir fincan havuç, A vitamini için önerilen günlük ödenek miktarının yüzde 600'ünden fazlasını içeriyor.
Tatlı Patatesler
Tatlı patateslerin sarı veya turuncu rengi de karotenemiye katkıda bulunur ve doktorunuz tarafından yönlendirilirse kaçınılması gerekir. Tatlı patatesler ve havuç, bebeğe beslenen ilk sebzeler arasında olma eğilimindedir ve bu ciltte sarı bir renk alır. "Pediatrik Dermatoloji" nin 2004 sayısında bazı ebeveynlerin bebeklerinde sarılık olduğunu düşünebilir ancak karotenemi farklı bir durumdur ve küçük çocuklarda yaygın olabilir.
Kabak
Turuncu veya sarı renkte olan kış kabak, karotenemiye neden olabilir. Karoten seviyeleri halihazırda çok yüksek olduğu takdirde squash kısıtlanabilir. Bir bardak kabak, 7000'in üzerinde A vitamini uluslararası porsiyon birimi veya bir kişinin tavsiye ettiği günlük porsiyonun yüzde 145'ini sağlar.
Turuncu-Renkli Meyveler
UCLA'nın Tıp Departmanı, turuncu renkli meyvelerin, portakal ve portakalların da karoten için bir besin kaynağı olduğunu göstermektedir. Bu öğelerin sınırlandırılması, anormal cilt renginin gerilmesine yardımcı olabilir.
Yeşil Fasulye
Yeşil fasulye, karoten içerir ve Kasım 2004'te yayınlanan "Pediatrics Dermatology" sayısında belirtildiği üzere, büyük miktarlarda yenirse karotenemiye neden olabilir. Sebzelerin yeşil rengi insanların kafasını karıştırabilir, ancak sebzenin koyu gölgesi sadece içindeki karoteni gizler.
Yapraklı Yeşiller
Yapışkan yeşil sebzeler, WHFoods'a göre yüksek seviyede karoten ve A vitamini içerir. org. Ispanak özellikle tavsiye edilen porsiyonun yüzde 377'sini içeren 1 fincan A vitaminde yoğunlaşmıştır. Karotenemi bir problem oluşturursa, Kale, brokoli, collard yeşillikleri ve romaine marul da sınırlı olmalıdır.
