Daha iyi yemek yapmayı planlıyorsanız, şimdi olabilir. Bir tümörü çıkarmak veya bir anevrizma klip çekmek olsun, beyin cerrahisi, etkilenen bölgeye gitmek için kafa derinizi ve kafa derinizi kesmeyi gerektiren ciddi bir işlemdir. Ne yerseniz sadece cildinizin ve kemiğinizin değil aynı zamanda beyninizin de iyileşmesini teşvik etmekle kalmazsınız. Tüm gıdalardan çeşitli gıdalar içeren genel sağlıklı bir diyet önerilirken, beyin sağlığı için, omega-3'ler ve E vitamini bakımından zengindir gıdaları içermeye dikkat edin. Özel diyet ihtiyaçlarınızı tartışmak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Beyin Cerrahisinden Sonra Temel Diyet
Vücudunuzun iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini aldığınızdan emin olmak için sağlıklı, dengeli bir diyet uygulamanız önemlidir meyveler, sebzeler, tahıllar, süt gıdaları ve fasulye, kümes hayvanları ve balık gibi sağlıklı protein kaynakları içeren cerrahi müdahaleler. Ayrıca, beyin ameliyatınızı izlemeye yetecek kadar kalori, protein ve kalsiyum aldığınızdan emin olmanız gerekir. Az yağlı ya da yağsız süt ve yoğurt hem proteininizi hem de kalsiyum ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. Diğer iyi kalsiyum kaynakları arasında kuvvetlendirilmiş portakal suyu veya soya sütü, yapraklı yeşillikler, brokoli ve badem bulunur. Doktorunuz veya diyetisyen, ilave besin öğeleri ihtiyacınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Omega-3 bakımından zengin gıdalar beyin ameliyatı sonrasında özellikle önemlidir. Cerrahi Nörolojide yayınlanan 2008 tarihli bir makaleye göre, omega-3 yağ asitleri beyin cerrahisini içerebilen travmatik bir beyin hasarından sonra nöronların kognityonunu, esnekliğini ve iyileşmesini geliştirir. Esansiyel bir yağ olarak, vücudunuz omega-3'leri üretemez ve onları yiyeceklerden almanız gerekir. İyi kaynaklar arasında somon ve halibut gibi yağlı balıklar, keten tohumları, soya yağı ve ceviz bulunur.
Diyetinizde beyin cerrahisini takiben iyi E vitamini kaynakları elde ettiğinizden emin olunması da önemlidir. Antioksidan olarak E vitamini, cerrahi Nörolojide yazının yazarlarına göre, onarım sürecini bozabilecek beyin hücrelerini serbest radikallerden korur. E vitamini de nörolojik performans ve fonksiyonda rol oynayabilir. Buğday tohumu, badem, ayçiçeği çekirdeği, ıspanak, brokoli ve kivi, beyin iyileşmesi için E vitamini ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olmak için diyetinize dahil etmek için iyi besinlerdir.
Küçük Bir Curry
