Peptik ülser, mide, özofagus veya bağırsağın içinde açık kanamalar olup kanamaları olabilir ve sağlıkla ilgili komplikasyonlara neden olabilir. Doktorunuz ilaç kullanımına ek olarak kanayan bir ülser tedavisinin bir parçası olarak diyetinizi ayarlayabilir. Baharatlı gıdalar, alkol ve kafeinli ürünler ülserleri daha da kötüleştirebilir. Belli gıdalar kanayan bir ülserin iyileşmesini hızlandırabilir ve ülserin tekrar oluşmasını önleyebilir, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi belirtiyor.
Günün Videosu
Meyve ve Sebzeler
Ülserler, sindirim sisteminin astarında yiyebilen yüksek konsantrasyonda mide asidi oluşturabilir. Sigara içilmesi, aşırı alkol kullanımı ve anti-inflamatuar ilaçların uzun süreli kullanımı mide asidi konsantrasyonlarının artmasına katkıda bulunur. Elyaf bakımından zengin bir diyet, mide ve sindirim sistemi yoluyla gıdaların daha kolay hareket etmesine yardımcı olur ve sindirim sisteminde biriken yiyecek ve asit oluşumunu engeller. Elyaf bakımından zengin besinler de bir ülserin iyileşmesine yardımcı olabilir, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi belirtiyor.
Meyve ve sebzeler lif açısından doğal olarak yüksektir. İlave lif içeriği için elmalar ve armutlar gibi deriler uygun olduğunda meyve üzerine bırakın. Faydalı sebzeler arasında brokoli, havuç, patates, bezelye ve enginar bulunur. MayoClinic. com, kadınların günde yaklaşık 21-25 g elyaf tüketmekte ve erkekler günlük 30-38 g tüketmelerini öneriyor.
Tahıllar ve Bakliyatlar
Lifli gıdalar kepekli ekmek ve makarna, kahverengi veya yabani pirinç ve tahıllardan elde edilen tahıllar, krakerler ve atıştırmalıklar gibi bütün tahılları içerir. Fasulye de lif açısından zengindir. Fiber artırmak için diyetinize siyah fasulye, pinto fasulye, fasulye veya kuru fasulye eklemeyi düşünün. Mercimek ve bezelye de iyi seçimlerdir.
Flavanlar ile Gıdalar
Flavonoitler bazı bitkilerde, ülseri oluşumunu ve iyileşmesini engellemek de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olan doğal yollarla oluşan bileşiklerdir, Doğal Telafiler. org. Flavonoidler elma, kızılcık, kızılcık suyu, soğan, kereviz, sarımsak ve çay yapraklarında bulunur. H. Pylori kanama ülserlerine neden olduğu bilinen bir bakteridir. Bu bileşikler, ülsere neden olan bir bakteri olan H. pylori'nin büyümesini önleyebilir, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ni belirtir.
