Coumadin Alınırken Kaçınılması Gereken Meyve ve Sebzeler

Coumadin, potansiyel olarak zararlı kan pıhtılarının gelişimini ve büyümesini önleyen bir ilaç olan varfarinin markasıdır. Coumadin, K vitamini gerektiren kan pıhtılaşma proteinlerinin üretimini inhibe ederek kalp krizi veya inme riskinizi düşürmenize yardımcı olabilir. Coumadin'teyken Coumadin'in etkinliğini azaltabilecek kadar çok miktarda vitamin K alımını izlemelisiniz. Ancak tüm gıdaları K vitamini açısından yüksek tutmayın. Erkekler hâlâ günde yaklaşık 120 mikrogram, kadınlar ise 90 mikrogram olmalıdır. Coumadin'i alırken diyet planlamanıza yardımcı olması için doktorunuza danışın.

Günün Videoları

Yeşilleniyor, Ama Çok Fazla

->

Pişmiş ıspanak Fotoğraf Kredisi: milla1974 / iStock / Getty Images

Ulusal Sağlık Enstitülerine göre koyu yeşil yapraklı sebzeler, örneğin hardal yeşillikleri, kolyakur yeşillikleri, İsviçre pazı, ıspanak ve şalgam yeşillikleri K vitamininin en zengin doğal kaynakları arasındadır. Pişmiş lahana salatasının 1 fincanında 1 000 mikrogram K vitamini bulunurken pişmiş ıspanak fincan başına 800 mikro gramdan fazla bulunur. Coumadin'i alırken, pişmiş yapraklı yeşillerin tüketimini günde yalnızca 1/2-fincanla sınırlı tutun.

Ham marul alımınızı sınırlandırın

->

Cruciferous Sebzeler Dikkat!

->

Brokoli Fotoğrafı Kredisi: CGissemann / iStock / Getty Images

Lahana, Brüksel lahanası ve brokoli hepsi Brassica melezi afrika örümcek ailesine aittir. Bu sebzelerin yüksek bir miktarı kanser riskinde azalma ile bağlantılıdır, ancak Coumadin kullanırken bunların tüketimini sınırlamalısınız. Bir fincan pişmiş Brüksel lahanası, 300 mikrogram K vitamini içerir. Brokoli her pişmiş bardaki 220 mikrograma sahiptir ve pişmiş lahana başına 160 mikrogramın üzerinde bulunur. Her gün turpgil sebzeler ve çiğ marul yeşilliklerinden oluşan üç tabakadan fazla yemek yemeyin.

Yeşil Elmalar ve Eriklerin Temizlenmesi

->