Gut, artmış ürik asit kristallerinin eklemlerde oluştuğu, iltihaplanma ve ağrıya neden olan bir artrit türüdür. Genelde ailelerde görülür ve özellikle menopozdan sonra kadınlar etkilenebilecek olmakla birlikte, 40 yaş üzerindeki erkeklerde görülür. Diğer gutta nedenler arasında alkol tüketimi, enfeksiyon veya metabolik sendrom yer alabilir. Gut yan etkileri ürik asit bazlı ve kalsiyum oksalat bazlı böbrek taşları içerir. Okalatı içeren meyvelerden kaçınmak veya sınırlandırmak, oksalat bazlı böbrek taşı oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Meyveler Oksalasyonda Yüksek
Eğer gut hastalığınız varsa, böbrek taşlarının oluşma ihtimali yüksektir, diye açıklıyor New York Üniversitesi. Böbrek taşları ürik asit veya kalsiyum oksalattan oluşabilir. Meyveler ürik asit oluşumuna neden olmaz, ancak böbreklerde kalsiyum okzalatın çökmesine neden olabilir. Dolayısıyla diyetinizdeki oksalat seviyesinin düşük tutulması, kalsiyum oksalat bazlı böbrek taşı oluşumunu engelleyebilir. Diyetinizdeki oksalat sınırını belirlemek için doktorunuza danışın. Yüksek oksalat içeriği servis başına 26 ila 99 miligram olarak kabul edilir. Okalipte yüksek meyveler arasında rarbal bulunur; çiğ, pişmiş veya kuru incir; kuru kayısı; ve kivi meyvesi.
Oksalatta Orta Meyveler
Meyvenin oksalat içeriği, olgunluğuna, yetiştirildiği iklime ve toprak koşullarına bağlı olarak değişebilir. Orta seviyede bir oksalat içeren meyveler, servis başına 10 ila 25 miligram oksalat içerir. Bu meyveler arasında mandalina portakal, mango, çilek, portakal, kuru erik, meyve kokteyli, limon, böğürtlen ve yaban mersini bulunur. New York Üniversitesi, oksalatın bağlanması için kalsiyumdan zengin gıdaları yemeyi öneriyor ve bu da ovalin dışkıdan geçmesine neden olacak.
Oksalat Olan Meyveler
Herhangi bir oksalat seviyesi içeren meyveler, gut varlığında böbrek taşlarına neden olabilir. Durumunuz için en iyi bir diyet seçerken romatolog ve diyetisyenden gelen tavsiyeler alınmalıdır. Serviste düşük miktarda oksalat içeren elma, kerevit, taze veya konserve kayısı, greyfurt, kavun, kırmızı ve yeşil üzüm, kiraz, şeftali, ananas, erik ve karpuzlar bulunur.
