Kadıntan erkeğe geçiş süreci normal olarak önemli bir süre alır. Transseksüel erkekler, bu geçiş sürecinin bir parçası olarak göğüs boyutunu önemli ölçüde azaltmak isteyebilir. Cinsiyet değiştirme ameliyatı genelde göğüs ve genital bölgeleri kapsar ve anatomik özelliklerini bir işlev ve estetik olarak değiştirir ve tipik olarak erkek olarak görülenlere estir. Göğüs küçültme veya çıkarma ameliyatı genelde cinsiyet değiştirme ameliyatının bir parçasıdır. Bununla birlikte, ameliyat geçirmek istemiyorsanız veya bu ameliyatın bedelini ödemek için sigorta kapsamı dışındaysanız, memenizin boyutunu azaltmaya yardımcı olan ameliyat dışı seçenekler vardır.
Günün Videosu
Kilo Kaybı
Kadın göğüsleri çoğunlukla yağlı doku, bağ dokuları ve süt bezlerinden oluşur. Göğüsleriniz, örneğin yüzünüz veya bacaklarınızdan daha yüksek bir yağ içeriğine sahip olduğundan, ağırlık kaybı, vücudunuzun diğer bölgelerinden daha hızlı göğüslerinizin boyutunu azaltabilir. Gövde yağ oranı ve göğüs boyutu arasındaki korelasyon, iri göğüslerin kilolu kadınlarda daha sık rastlanan nedenlerinden biridir - zayıf olan kadınların genellikle daha küçük göğüsleri vardır.
Hormon Tedavisi
Birçok kadın-erkek trans-cinsiyetçisi, fiziksel ve diğer değişiklikleri etkilemek için testosteron gibi androjen hormonlarını kullanır. Testosteron gibi bir androjeni kullanıyorsanız, bu hormon göğüs büyüklüğünüzü ve şeklinizi değiştirir. Göğüsler daha küçük veya daha uzun olabilir. Testosteron da omuzların genişlemesine neden olabilir, bu da göğüslerinizin kıyasla daha küçük görünmesine neden olur. Bazı insanlar androjen kullanımı ile kilo alırsa da diğerleri genel kilo kaybı yaşarlar. Genel ağırlık kaybederseniz göğüs boyutunuz da önemli ölçüde azalacaktır.
Kalori Açığı
Vücudunuzdan kilo vermenin bir yolu - ve bu nedenle göğüslerinizdeki yağ - kalori açığının yaratılmasıdır. Basitçe ifade etmek gerekirse, bu, bir günde yaktığınız kalorilerin sayısının tükettiğiniz kalorinin sayısından daha fazla olacağı anlamına gelir. Kalori eksikliği, ne kadar yiyeceğinizi, egzersiz yoluyla fazla kaloriyi yaktığınızı veya ikisinin birleşimini kısıtlayarak yaratılabilir. Bir kilo vücut yağı, 3 500 kalor içerir, bu nedenle yaklaşık 500 kilometrelik yürüme eşdeğeri 500 kalorelik bir günlük açığı oluşturarak bir haftada bir kilo verebilirsiniz.
Dikkat Edilecek Hususlar
Kilo kaybı, hormon tedavisi veya egzersize bağlı bir kalorilik yetersizliği göğüslerinizin boyutunu düşürebilir, ancak bu yöntemlerin hiçbirinin doğrudan göğüs boyutunda değişikliklere neden olduğu ispatlanmamıştır. Göğüs küçültme ameliyatı, göğüslerinizi daha küçük hale getirmenin yegane yöntemidir.Genel kilo kaybı için diyet yaparken en az 1 günlük güvenli kalori alımını, bir bayan için 1 200 kalori, 1 erkek için 800 kalori tutar. Önemli diyet veya yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan önce doktorunuza danışın.
