Gamma-aminobütirik asit veya GABA, vücut geliştiricilerinin ve diğer atletlerin bazen rekabet üstünlüğü ararken kullandığı bir maddedir. Beyinde nörotransmitter olarak görev yapan bir amino asittir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, onaylanmamış ilaçlar olarak gama-hidroksibutirik asit veya GHB de dahil olmak üzere yakından ilgili bazı bileşikleri göz önüne almasına rağmen, GABA bir besin takviyesi olarak yasaldır.
Günün Videoları
Teorisi
GABA, büyüme hormonunun sentezini kontrol eden ve aynı zamanda vücut ısısı ve uyku döngülerinde rol oynayan bir hipofiz bezine tepki yarattığını Iron Magazine'e göre açıkladı. GABA takviyeleri üreticileri onları büyüme hormonu düzeylerini arttırdığını, kas kurtarmayı kolaylaştırdığını, kaygıyı hafiflettiğini ve uykuyu uyandırdığını belirtti. Sporcuların umut ettiği sonuçlar daha zayıf kas dokusu ve daha düşük vücut yağ seviyeleri.
Etkiler
Iron Magazine, GABA vücut geliştirme takvimi olarak şüpheyle yaklaşıyor. Hormon seviyeleri üzerinde hareket edebilmek için beyne girmesi gerekir. Ancak takviyeleri kan-beyin bariyeri geçemez. Böylece, dergi "büyüme hormonu sentezini / salınımını uyarmada veya gevşemeyi teşvik etmekte özellikle etkili görünmüyor" sonucuna varıyor.
Yan Etkiler
BodyBuildingForYou'ya göre GABA genellikle ciddi yan etkilere neden olmaz. com. Bazen yüz ve boyun bölgesinde karıncalanmaya neden olabilir. Solunum hızı ve kalp hızında hafif, geçici bir artış mümkündür. Dinlenmeye ya da uykusuzluğa yardımcı olmazsanız, yatıştırıcı etkisi bir yan etki olarak da düşünülebilir.
Yönetim
Atletler, oral yolla da olsa GABA kullanırlar, ancak intravenöz uygulama da mümkündür. Iron Magazine'e göre yatmadan önce boş bir karnında günde bir kez tüketiyorlar. Hardcore vücut geliştiricileri bazen doz başına 5 g alır, ancak 1 g veya 2 g daha sık görülür. Aslında, dergide notlar, tipik olarak ticari olarak satılan bir GABA tableti 1 gr'ın altında 250 ila 750 mg içerir.
Uyarı
Ek üreticilerin taleplerini değerlendirirken dikkatle incelemeyi kullanın. FDA, Mart 2004'te, "uyku esnasında vücudun hGH güçlü yağ yakma hormonunu salgılama kabiliyetini arttırdığını" ve "GABA kullanan kişilerin fazla vücut yağını kaybetme eğiliminde olduklarını" söyleyen bir GABA üreticisi görev aldı. Bir uyarı mektubunda, FDA yetkilileri, Clifton Park'a, N. Y.'ye dayanan Better Bodz'a, InShape DreamShape ürünleri hakkındaki ifadelerin "güvenilir bilimsel deliller tarafından desteklenmediğini" bildirdi.
