Vücudunuzda amino asit glutamik asitten üretilir. Kava kava bir amino asit değildir ve vücudunuzda değildir. Hawai adalarına özgü Piper methysticum bitkisinden elde edilen bir bitkidir. Hem GABA hem de kava kava diyet takviyeleri olarak satılmaktadır ve çeşitli sağlık teşvik amaçlı kullanılmaktadır. Her iki takviyede de yan etkilere neden olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşim kurabilirsiniz ve GABA veya kava kava ile takviye yapmadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.
Günün Videosu
GABA Bilgileri
GABA prekürsörü glutamik asitte yüksek olan balık, buğday kepeği ve badem gibi yiyecekleri yiyerek GABA üretimini teşvik edebilirsiniz. Nörotransmitterler, vücudunuzdaki sinir sinyallerini ileten ve ruh halinizi düzenleyen bir rol oynayan kimyasallardır ve GABA, bir nörotransmitter olarak işlev görür. GABA'nın ana işlevi beyindeki nöron aktivitesini azaltmak ve sinir hücrelerini aşırı ateşlemeyi önlemektir. Bu etkiden dolayı, GABA takviyeleri sıklıkla endişeyi gidermek, gevşemeyi arttırmak ve dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğunu tedavi etmek için alınır.
GABA,
kullanır GABA ruh halini yükseltmek, adet öncesi sendromu hafifletmek ve ağrıdan kurtulmak için de kullanılır. Buna ek olarak, GABA, atletler ve sağlıklı bir vücut kitlesi edinmek isteyen insanlar tarafından kullanılmaktadır. Kas büyümesini arttırmak, yağ yakmak, egzersiz toleransını arttırmak ve yağsız vücut ağırlığını artırmak amaçlanmıştır. Bununla birlikte, "Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı", GABA'nın bu amaçlar için etkinliği hakkında yeterli bilgi bulunmadığını belirtti.
Kava Kava Bilgileri
Kava kava, tıbbi olarak yüzyıllar boyu kullanılan bir bitkidir. GABA bir nörotransmitterin kendisidir, oysa kava kava tüketimi beyninizdeki nörotransmitter seviyelerini değiştirir. Kava kava'nın ana aktif maddesi kavalactones'tur. Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'ne göre, kava kava'da bulunan kavalactones beynindeki dopamin ve serotonin seviyelerini değiştiriyor ve mutluluk duygusunu ve zevk hissini teşvik eden iki kimyasal madde. Bu nedenle, kava kava, halk hekimliğinde doğal bir antidepresan olarak kullanılır, ancak MSKCC, depresyon tedavisinde kava kava'nın etkililiğini doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini söyler.
Kava Kava Uses
GABA'ya benzer şekilde, kava kava, ağrı kesici olarak alternatif tıpta anksiyete ve stres azaltmak, zihinsel ve fiziksel rahatlamayı teşvik etmek, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu tedavi etmek ve adet öncesi dönemi azaltmaya yardımcı olmak için kullanılır Ağrı.Aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonları, ödem, epilepsi, psikoz, baş ağrısı, kronik yorgunluk sendromu, yaygın soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonları, tüberküloz, mesane kanseri ve zührevi hastalığın tedavisinde yardımcı olur. Ön çalışmalar GABA'nın kaygı tedavisinde kullanışlı olduğunu göstermesine rağmen, beyan edilen kullanımlarının geri kalanı esas olarak anekdot raporlarına dayanıyor ve bilimsel kanıtlara dayanmıyor.
