Üst solunum yolu rahatsızlığı, koklama, hapşırma ve boğaz ağrısı ile karakterizedir. Ortak soğuk için tedavi yoktur, ancak minnetle genellikle bir hafta ila 10 gün sürer. Soğuk algınlığı önlemenin kusursuz bir yolu yoktur ancak güçlü bağışıklık sisteminiz varsa yardımcı olur. Amerikan ginsengi olarak bilinen bir bitki, kanıtı sınırlı olsa da, soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olabilir ve ciddiyetini azaltabilir. Otlar kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Yönetim
Amerikan ginsengi, çay, sıvı tentür veya kapsül olarak alınabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, soğuk algınlığı önlemek veya semptom şiddetini azaltmak için günde 400 mg almanızı öneriyor. Bu bir kılavuz olarak düşünülmüştür; doz yaşa ve genel sağlığınıza göre değişebilir. Sağlık uzmanınıza, bunun uygun bir doz olduğunu kontrol edin.
Kanıtlar
Amerikan soğuk algınlığı tedavisinde Amerikan ginsenginin rolünü değerlendiren çalışmalar sınırlıdır. Bununla birlikte, "Kanada Tıbbi Dergisi Derneği" nin Ekim 2005 sayısında yayınlanan bir klinik araştırmanın sonuçları Amerikan ginsenginin kişi başı soğuk algınlığı sayısını ve semptomların ciddiyetini azalttığını gösteriyor. "Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi" nin Mart 2006 sayısında yayınlanan araştırmalar ayrıca Amerikan ginsenginin akut solunum yolu enfeksiyonlarının sıklığını ve süresini azalttığını bulmuştur.
Güvenlik İle İlgili Hususlar