'dan elde edilen verilere göre, gut var ise, bu ağrılı eklem rahatsızlığından mustarip olduğu tahmin edilen 8 milyon Amerikalı bir gruba ait olursunuz. Beslenme İnceleme Anketi 2007-2008. Gut, eklemlerinizde pürin metabolizmasının bir yan ürünü aşırı ürik asit biriktiğinde ortaya çıkar. Sonuç şişme, sertlik ve ağrıdır. Gut hastalarının belirtilerini kontrol altına almak için tipik olarak düşük purin bir diyet izlemeleri gerekiyor. Çeşitli gıdalar pürinleri, özellikle organik etleri, hamsileri, sardalyeleri, midyeleri ve karidesleri içerir.
Günün Videosu
Karides Aşıkları İçin Kötü Haberler
Doktorunuz düşük saflıkta bir diyet öneriyorsa, karides yememekten çekinmeniz gerekebilir. Bu tür bir diyette pürin alımınızı 100 ila 150 miligrama kadar sınırlayın. Karides çok yüksek purin kategorisine dahildir. Bu gruptaki gıdalar her biri 3 ons porsiyon başına 100 ila 1, 000 miligram pürin içerir. Gut hastaları pürin zengini gıdalardan kaçınmalıdır. Karnınızı tüketmeniz için gut semptomlarınızın yeterince kontrol edilip yeterince kontrol edilip edilemediğini yalnızca doktorunuz belirleyebilir, ne kadar ve ne sıklıkta.
