Zemin tohumları, Linum usitatissimum bitkisinin minik besleyici keten tohumu öğütülerek hazırlanır; lif, antioksidanlar, vitaminler, mineraller, omega-3 yağ asitleri ve karbonhidratlar açısından zengindir. Zemin tohumu, vücudun sindirimi için daha kolaydır. En önemlisi, zemin keten tohumu çeşitli sağlık yararları sağlar; iyi sağlık ve refahı teşvik etmek. Herhangi bir takviyede olduğu gibi zeminli keten tohumu da sağlık uygulamanızın tavsiyesi ve denetimi ile alınmalıdır.
Günün Videosu
Kolesterolü Düşürür
Beslenme takviyesi olarak alınan yer fıstığı, LDL'yi veya kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Keten tohumu diyet takviyeleri, yüksek kolesterollü hastalarda kolesterol düzeylerini düşürmek için belirgin bir etkiye sahiptir. Zemin tohumu, yüksek kolesterol seviyesine sahip hastalarda kalp hastalığı ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
İki nokta üstüste temizleyici
Yağlı keten tohumu, sindirime yardımcı olan, kabızlığı hafifleten ve iki nokta üstüste temizliği sağlayan yüksek lif katkısıdır. Keten tohumu, yapışkan hale gelen ve ıslandığında kolona toplu katan hem çözünür hem de çözünmeyen elyafları içerir. Bu, kolonu uyarır, kolonun peristaltik veya dalgalı kasılmasını arttırır ve atık ürünleri ve toksinleri vücudun dışına kolaylıkla dışa taşır.Prostat Kanseri Üzerindeki Etkileri
Prostat kanseri, akciğer kanseri arkasında, Amerikalı erkeklerde kanser ölümünün ikinci önde gelen nedeni olarak durmaktadır. Keten tohumu, doğal hormon olan östrojen eylemini taklit eden lignanlar denilen bir grup kimyasal madde içerir. Lignanlar vücudu kansere karşı koruyabilir ve onlara yardım edebilir. Araştırmacılar, lignanların etkilerini ve potansiyelini prostat kanseri önlemeye özenle araştırıyorlar. UMMC'ye göre, araştırmacılar bir çalışmada prostat kanseri olan 25 erkek hastanın koşulları olmayan 25 erkeklerle karşılaştırıldığını buldular. Çalışma, bir ay boyunca düşük yağlı, keten tohumu takviyeli bir diyet tüketen erkeklerin, diyet yemeyenlere göre daha yavaş bir tümör büyümesi gösterdiğini ortaya koydu.
