Daniel'in hızı, peygamber Daniel'e dayanılarak yapılan ve kutsal merkezli, 21 inci günahkembe kısmi bir tutkudur. Vücudunu Allah'a kutsayın ve bu süre içinde O'na daha yakın olun. Daniel'in 1 ve 10 numaralı bölümlerinde Daniel hızlı meyve, sebze, su, kepekli tahıl ve mayasız ekmek yemeye dahil etti. Yahudi olmakla birlikte, o günkü Yahudi oruç ilkelerine göre oruç tuttu. Bugün, dünyanın her yerindeki birçok Hıristiyan bu kadar hızlı dua ve işitme için Tanrı'nın girmek için bir dönem olarak kullanın. Birçoğu Yeni Yılı başında veya Ölenlerin döneminde başlayacak.
Günün Videosu
İzin Verilen Gıdaların Türleri
Daniel hızlı, diğer kısıtlamaları içeren bir vegan diyetine benzemektedir. Bir tohumdan yetiştirilen her şey yenilebilir. Buna bütün meyveler, sebzeler, tahıl, fıstık ve baklagiller dahildir. Kanola, zeytin, yer fıstığı ve susam da dahil olmak üzere kaliteli yağlar kullanılabilir. Diğer gıdalar tofu, soya, baharat ve baharatlardır. İçki içmek için yemekler veya yemekler arasında sadece su tüketilebilir. Gün boyunca istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
Hazırlık
21 günlük hızlı hazırlanmak yalnızca fiziksel değil manevi olarak da önemlidir. Daniel fast'da suni tatlandırıcılar, şekerler ve katkı maddelerinin kullanılmasına izin verilmediğinden hızlı başlamadan beş ila yedi gün önce yemeklerinizden yavaş yavaş ortadan kaldırmaya başlamak isteyebilirsiniz. Evinizdeki koruyucular, katkı maddeleri ve diğer yapay kimyasalların bulunabileceği gıdalar için etiketleri kontrol etmeye başlayın. Bu gıdaların Daniel'in hızlı olmasına izin verilmeyeceğini bilin. Daha fazla su ve daha az soda, meyve suları ve çay içmeye başlayın. Birçok Hıristiyan, namaz vakitlerini arttırır ve İncil'i okumak için daha fazla zaman harcıyor.
Gıdalar İzin Verilmez
Daniel hızlı bir arındırma türüdür, yemeklerinde yiyebileceğiniz gıdaların çoğunun hızlı olmasına izin verilmeyecektir. Tüm et ve hayvansal ürünler, süt dahil olmak üzere, izin verilmemektedir. Gıdalardaki rafine edilmiş şekerler ve işlenmiş şeker katkı maddeleri, hızlı ve mayalı ekmek ve tatlandırıcılar sırasında yok edilmelidir. İçki içmek için sadece suya izin verildiğinden, hızlı bir şekilde gazlı içecekler, kahve ve çaylara izin verilmez.
Egzersiz
Egzersiz, hızlı sırasında izin verilir ve "The Daniel Fast" yazarı Susan Gregory tarafından şiddetle tavsiye edilir. Egzerseniz, ihtiyacınız olan protein için fındık, fındık ezmesi, soya bazlı gıdalar, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler ekleyin. Çoğu kişi, sağlığında Daniel'in bir avantajı olarak iyileşme yaşadığından, egzersiz, sağlık bakımı süresince ve sağlık bakımının sürekli bir parçası olarak önerilir. Egzersiz öncesi, esnasında ve sonrasında bol miktarda saf su iç.
