Çocukların bilgisayarda içeride yer alması, TV izlemesi veya video oyunları oynaması, çocuklukta şişmanlığın artmasına neden olur. Aslında, Ulusal Kronik Hastalık Önleme ve Sağlığın Geliştirilmesi Merkezi'ne göre, 1980'den beri çocukluk obezite sayıları üç kattan fazla. Birçok çocuk fiziksel uygunluğa karışıyor sadece spor sınıfında. Spor sınıfını eğlenceli hale getirmek, çocukların bir iş olarak görmek yerine fiziksel aktivitenin keyfini çıkarma ihtimalini artırabilir.
Günün videosu
Çılgınca
Bay Jimnastik Salonu'na göre bu oyun 2. - 12. sınıf öğrenciler için uygundur. Sınıftaki her öğrenci için yeterli tenis topuna ihtiyacınız olacaktır. Öğrencilerin spor salonu boyunca rastgele yaymalarını isteyin. Hakim olarak hareket etmek için spor salonunun eteklerinde duracak birkaç öğrenci seçin. Eğitmen toplar, toplar veya topları spor salonu çevresinde atar. Oyunun amacı, tüm topları hareket ettirmektir. Çocuklar topları yuvarlayarak, zıplatarak veya atarak durmadan spor salonunun çevresinde hareket ettirmelidirler. Hakimler "telaşlı" sözcüğünü çağırıyor ve hareket etmeyi bırakan topları işaret ediyorlar, böylelikle çocuklar topu tekrar hareket ettirme şansına sahip oluyorlar. Top, beş saniye sonra tekrar harekete geçirilmezse, öğretmen topu oyunun dışına çıkarır. Oyun sona erdiğinde altı "telaşlı" toplar oyun dışına çıkarılır.
Hayal Araçları Egzersizleri
Mary Mayesky'ye göre "Küçük Çocuklar İçin Yaratıcı Etkinlikler" başlıklı bu alıştırma büyük kas geliştirme ve yaratıcı oyunu teşvik etmek için faydalıdır. Hayal egzersizleri spor sınıfı için iyi bir ısınma oyunudur ve anaokulunda ve ilkokuldaki çocuklar için uygundur. Çocuklardan spor salonuna gitmelerini ve en sevdikleri hayvanlar gibi hareket etmelerini isteyin. Onlardan seçilen hayvanı taklit ederek ses çıkarmalarını ve spor salonunda dolaşmalarını isteyin.
Reaksiyon Oyunu
Sınıfı her biri üç oyuncuya bölün. Her grubun ortasına basketbol veya voleybol koyun. Öğrenciler, Simon Says'a benzer bir tarzda komutlarınızı takip etmelidir. Sınıfa komutları çağırın, örneğin "başınıza dokunun" veya "bir ayağına atlayın" gibi. "Topa kapıl" derken, öğrenciler çemberin ortasında topu kucaklayan ilk kişi olmaya çalışmalıdırlar. Topu kapan ilk kişi oyunu kazanır.
Yılan
Yılan ilkokul öğrencileri için uygundur. Yaklaşık 10 koniye ihtiyacınız olacak. Konileri 3 feet'lik bir aralıkla düz veya çapraz çizgiyle veya spor salonunun etrafında rasgele yerleştirin. Öğrencilere yılan gibi taklit edileceklerini söyleyin. Bir öğrenciden yılanın başı olmasını isteyin ve diğer öğrencilerden başın arkasına dizilmelerini isteyin. Kafa, konileri içeriye ve dışa doğru dokuma yaparak hattın üstesinden gelir.Diğer öğrenciler, kafanın hareketlerini birbirlerine çarpmadan takip etmeli ve kopyalamalıdır.
