Çocukların eğlencenin eğlenceli olduğunu fark ederek büyümeleri için keyfi fiziksel aktivite ile birleştirmek önemlidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri çocukların örneğin atlayış kemik geliştirici faaliyetleri de dahil olmak üzere her gün aktivitesinin en az bir saat almak önerir, örneğin itmek ve çömelme olarak sprint ve kas geliştirme faaliyetleri gibi dinç faaliyetleri. Jimnastik sporunun tüm bu yönlerini içerdiği için harika bir spordur. Kendi çocuklarınız jimnastik ile uğraşsın ya da diğer çocukları eğitirken, performanslarını ve yeteneklerini geliştirmek için eğlenceli aktiviteler ekleyin.
Günün Video
Hayvan Taklitleri ve Yarışlar
Jimnastik atlama ve hareket desenleri bir ton içerir, bu nedenle hayvanlara bu hareketleri ilişkilendirmek ve çocuklar onları taklit var. Yerden bir taraftan diğerine tarama, yengeç yürüyüşü ve inç batışı yüklemelerini sağlayın. kurbağa seyahat bodur atlayış yaparken onlar yere değiyor nerede kadarıyla onlar ve sadece kısa tekrarlayan şerbetçiotu onların iniş ve tavşan şerbetçiotu, sopa çalışırken atlamak nerede, kanguru atlar atlar dahil edin. yerine, onlar, yerde elleri ile eşek tekmeler yapabilirsiniz havaya ayaklarını tekme ve denizyıldızı bir yıldız gibi bakıyor, onlar havada kollarını üstüne binilir atlayışı yapmak nerede, atlar. Ayrıca, bunu bir geçiş yarışması olarak oynayın.
Hafıza Eklentisi
GOB Jimnastiğine göre eklenti her yaş için harika, çünkü fiziksel beceri ve hafızada çalışıyor. Cimnastikçileri sıraya koyun. Bir cimnastikçinin bir beceri veya egzersiz yapmasını ve ardından tüm cimnastikçilerin tekrar ettirmesini sağlayın. Sıradaki jimnastikçinin aynı beceriyi kazanmalarını sağlayın ve sonra kendi jimnastarlarından birini ekleyin. Bir cimnastikçinin egzersiz sırasını unutmasına kadar eklemeye devam edin. Satır karıştır ve tekrar başla.
Ada Etiketi
Özellikle diz, kalça ve ayak bileklerinde hız, çeviklik ve koordinasyon oluşturmak için Adası etiketi mükemmel bir yoldur. Jimnastik zemininde, "adalar" olacak ve zeminin "su" olacağı çeşitli kama matları, panel paspaslar, köpük hasırlar, balans kirişleri, bloklar ve diğer teçhizatları yayıldı. "Çocuklara adadan adaya atlayarak etiket yapmalarını sağlayın. Eğer suya dokundu ya da suya düştükleri zaman, bunlar dışarıdalar ve tur bitene kadar kenarda birtakım şartlandırma yapmak zorunda kaldık. Dikkatlerini sürdürecek ve sıklıkla "kime" sahip olduğunu değiştirecek şekilde mermileri kısa tutun.
Lideri takip edin
Liderin takip edilmesi, jimnastikçilere liderlik ve yaratıcılık fırsatları sunmanın harika bir yoludur. Tüm spor salonundan yararlanın ve iki veya üç dakika süre verin. Lider jimnastikçinin, sınıfta spor makinesinde çeşitli araç ve teknikler kullanarak çeşitli püf noktaları ve becerileri olan sınıfı yönetmesini sağlayın.Bu olağanüstü bir jimnastikçinin favori hilelerinden birkaçını daha yapması ya da arkadaşlarıyla çok eğleneceği için iyi bir şanstır. Ayrıca, jimnastik haftasının sonunda olağanüstü bir jimnastikçinin ödülünü vermenin bir yoludur.
