Spor salonunda tramplen üzerinde eğlenceli zamanların tadını çıkarıyor olun, trambolin egzersizleri veya trambolin sınıfta oturmak, uygun kıyafet giymek esastır. Spor salonunuzun kendi kuralları olabilir, ancak her yaştan jimnastikçiye basit kurallar uygulanır ve tramplendeki atlamaları keşfetmekle eğlenmenize izin verebilirsiniz.
Günün Videosu
Erkek
Rekabetçi olmayan bir ortamda, çocuklar genellikle jimnastik sınıflarında ve tramplendeki şort ve bir tişört giyerler. Denim ya da dimi değil, geleneksel elastik waist spor şortları da dahil olmak üzere, biraz esneme ile rahat kumaşlar seçin ve flipler sırasında yerine koymak için gömleği şort haline getirin. Gevşek kıyafetler, ters yüz ediyorsanız yüzünü örtebilecek gömlekler veya ayakkabılardan kaçının.
Kızlar
Kızlar leotard ve bisiklet şortunu, tekerlekli birimi, tek başına bir leotard veya spor şortu veya şort giyebilirler ve tramplendeki tişörtlü bir tişörtü seçebilirler. Gerektiğinde bir spor sutyen de dahil olmak üzere iç çamaşırı, leotards altında giyilebilir. Uzun saçlar tutmak için bir at kuyruğu, örgü ya da topuz olmalıdır. Örgüler rulo esnasında başın hacmini ve trambolin sınıfında trambolin sınıfında diğer egzersizleri azaltabilir. Trambolini kullanmadan önce takıları çıkarın.
Rekabet
Rekabetçi olan kızlar ve kadınlar, trambolin ve diğer jimnastik olayları sırasında şort ya da bacak kaplaması olmayan bir leotard giyerler. Kızlar, yarışmada kolsuz veya uzun kollu bir leotard seçebilirler. Erkekler ve erkek çocuklar monta edilmiş leotard tarzı bir tank ve jimnastik pantolon veya şort giyerler. Takım formaları tipik olarak erkekler ve kızlar için koordine edici varyasyonları içerir.
Ayakkabı
Birçok jimnastikçinin trambolinde yalınayak üzerinde çalışması tercih ederken, özellikle jimnastik için tasarlanmış ayna ayakkabıları bir seçenektir. Bu hafif, esnek ayakkabılar konforu artırabilir ve tramplendeki kaymayı azaltabilir. Çoraplar uygun değildir ve kiriş ayakkabıları spor salonunun dışına takılmamalıdır.
