Çocukların katılmasına izin veren spor salonları, bütün bir aile olarak uyum sağlamak için iyi yerlerdir. Çocuklukta şişmanlık ciddi bir konudur ve uygun diyetle birlikte fiziksel aktivitede bir artış bu soruna karşı mücadele edebilir. Çocuğunuzu bir egzersiz programı için kaydolmadan önce doktorunuzla konuşun. Kayıt yaptırmadan önce fizik muayene isteyebilir.
Günün Videosu
Türler
Çocukların katılmasına izin veren bir spor salonunu bulmak için, yerel fitness merkezlerini arayın. Topluluğunuzda bir YMCA varsa, çocuklar ve gençler için hangi spor programlarının mevcut olduğunu görmek için onlarla iletişime geçin. Etkinliklerin keyfini çıkarıp seçemeyeceğini öğrenmek için çocuklarınla birlikte seçenekler üzerinde gezinin. Çocuğunuzla spor salonunun personelini karşılamak ve spor derslerini izlemek için bir tur kurun. Jimnastik salonuna bir aile olarak katılıyorsanız indirimli herhangi bir ücret talep edin.
Özellikler
Çocuğunuz bir spor salonuna katılmaya izin verirseniz, merkez belirli yönergelere uygun olmalıdır. Personel, çocuklarla çalışmak için nitelikli olmalı ve merkez, özellikle çocuklar ve gençler için programlar sunmalıdır. Çocuklar herhangi bir sağlık sorunu için taranmalı ve egzersiz donanımının nasıl emniyetli ve doğru bir şekilde çalıştırılacağını öğretmelidir. Ağır kaldırma koşullarına sahip makineler gibi, çocukların onlara zarar verebilecek donanımları kullanmamalarını sağlamak için denetim yapılmalıdır.
Kimlik Tespiti
Sadece çocuklar için tasarlanmış bazı fitness merkezleri açıldı. Örneğin, Maryland eyaletindeki Upper Marlboro'daki Youth Visions Fitness Center, 5-16 yaş arası çocuklarını fitness programlarına kabul etmektedir. Katılımcılar, devre eğitim ekipmanı kullanarak bir saat harcıyorlar ve bir basketbol sahasına da erişebiliyorlar. Jimnastik salonlarındaki makineler çocukları güvenli bir şekilde barındırabilmek için daha küçüktür.
Dikkat Edilecek Hususlar
Bir spor salonu çocuğun katılmasına izin vermese bile bebek bakım hizmetlerini uzatabilir. Çocuklar oyun odasına atılıyor ve spor salonunda çalışan bebek bakıcıları tarafından izleniyor. Bebek bakımı ücretleri ya üyeler için ücretsiz olacak ya da ekstra hizmet için ödeme yapmanız gerekecek. Workout World gibi bazı fitness merkezi zincirleri, oyun odasında kameralar içerir ve ebeveynlerin antrenman sırasında çocukları izlemesine izin verir.
