Üst düzey hockey oyuncuları için güçlü el göz koordinasyon becerileri esastır. Sopanızla orta havada bir pakete vurma yeteneğine sahip olmak, bir puanı atmak için bir pas atmak, bir şutu netleştirmek veya bir pakete hava atmak yardımcı olabilir. Açık ve kapalı egzersiz ile el-göz koordinasyonunuzu geliştirin.
Günün Videosu
Saptırma Matkap
Bu buz üzerinde bir tatbikat. Hedef kıvrımının birkaç santim ötesinde net önünde durun. Bir takım arkadaşının mavi çizginin içinde, yaklaşık 25 pay ile durmasını sağlayın. Bir goaltender kullanmak isteyip istemediğinizi seçmek istersiniz. Takım arkadaşınız puck'ları ağa atmaya devam etmelidir. Atışlarının buzdan bel yüksekliğine kadar herhangi bir yerde olması gerekiyor. Atışlarını havadan ve hedefe saptırmak için çubuğunu kullanın. Bu matkaba dikkat edin, tam ekipman giyin ve mavi çizgiden çekimlerin çok yüksek olmadığından emin olun. Defensemen, saptırılmış atış bir goaltender'in durması zor olduğu için takım arkadaşlarının hokey çubuğunu netin önünde vurmak için ateş almalıdır.
Top Dengeleme Matkap ucu
Bu off-ice matkap esas olarak goaltenders için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, herhangi bir konumu oynayan oyuncular tarafından kullanılabilir. Hokey sopa ve tenis topu al ve havaya çevir. Bir goaltender iseniz, sopanız muhtemelen bunu yapmak için biraz ağırdır, bu nedenle mili şaft üzerine koyun. Şimdi topu mümkün olduğunca havaya fırlatın. Bu matkap her gerçekleştirdiğinizde, kayıtları belirli bir sırada en çok vurmak için dövmeye çalışmalısın.
Martin Brodeur Matkap
Martin Brodeur, 1993 yılından bu yana New Jersey Devils için start goaltender olmuştur ve NHL'nin kazanma ve kapanma konusundaki en üst düzey lideridir. Brodeur ayrıca Stanley Cup'ı üç kere kazandı ve ligin en iyi goaltender'ı için dört kere Vezina Kupasını kazandı. Brodeur, ayakları üzerinde, el-göz koordinasyonunda ve hızında çalışmak için bu matkabı kullanıyor. Her elinizde tenis topu var ve topu birkaç adım uzaktaki bir duvara fırlat. Sağınızda atın ve solunuzla yakalayın. Hemen sol elinizdeki topları atın ve sağınızdan yaklaştırın. Bu sondaj yoğun konsantrasyon ve odaklama gerektirir. Çok zorsa, bir top ile başlayın ve karşı tarafın elini attığınız elle yakalayın. Hedef, mümkün olduğunca çabuk duvardan çıkmaktır.
Sopa Delici
Bu buzda olmayan matkap sadece çubukla yapılır. Sopayı eldivenlerinde tutun. Başlamak için, çubuğu zemine neredeyse paralel konumda bırakın ve bıçağın kenarını yukarı bakması gerekir. Gevşek bir kavrama ile bıçağı sola çevirin ve ardından bıçağı sağa doğru hızlıca çevirin. Birkaç dakika bu şekilde devam edin.
