Boks ve dövüş sanatlarında eller bir savaşçının en önemli silahı arasındadır. Rekabet ve eğitim sırasında, eli oluşturan minik metakarp kemikleri için destek ve dolgu sağlamaya özen gösterilmelidir. El sargısı ve jel izolasyonlu neopren eldivenleri, uygulama kolaylığı ve bu el desteğinin her ikisinin de tekrar kullanılabilmesi nedeniyle, eğitim için ortak seçeneklerdir.
Günün Videosu
Fonksiyon
El sarması ve jel eldiven giymeleri, muharebe sporuna katılan bireyler için koruyucu ekipman parçaları ile aynı işlevi görür. Her ikisinin de sağladığı koruma, el kemiklerindeki yaralanma şansını azaltır. Geleneksel tarzdaki pamuk el sargıları, darbelere karşı dolgu sağlamak için her parmak çevresinde sarılır; ekstra destek sağlamak için sargı bilek çevresinde devam eder. Jel eldiven sargısı, darbe sırasında elinize bir amortisör olarak işlev gören bir dolgu katmanı sağlar.
Uygulama
Geleneksel tarzdaki el sargılarını kullanmak için, pamuklu şeridi elin etrafına sararak, her bir parmağını, avuç içi ve bileklerini de kuşattığınızdan emin olun. Yeni başlayanlar birkaç dakika içinde elde edebilen bir teknik olan şekil 8 de dahil olmak üzere çeşitli yöntemleri kullanabilirler. Jel elle sargılar kolayca elin üzerine sürülür ve bilek arkasında kanca ve ilmek materyali kullanılarak tutturulur.
Uzmanlık Anlayışı
Koruma ilerledikçe, jel el sarma geleneksel tarzdaki el sarmalının yaptığı destek seviyesine yakınlığı sağlamaz. Jel el sargısının yaptığı şey, ağır bir torbaya çarptığında veya ispiyon seansları esnasında darbe emiliminde mükemmel olur. Bununla birlikte, yumrukları, boğumların bir sonraki seviyeye sığdırılması için yeterince sert attıysanız, bu reddedilecektir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Bazı boksörler ve karışık dövüş sanatçıları, maksimum korumayı sağlamak için jel eldiven sargıyla birlikte elle sarar. Bazı rakipler, belirli bir eğitim kademesi için ne kadar desteğe ihtiyaç duyduklarına göre her el desteğini şartlı olarak kullanmayı seçerler. Jöle eldiven sargısı için odağı eldiveni ve hız torbası çalışma çağrısı gibi daha hafif eylemler ve ağır zımbalama faaliyetleri geleneksel el sargılarını gerektirir. Sonuçta, bireysel tercih belirleyici faktör olmalıdır. Hiçbir zaman ellerinizin yeterince korunmadığını düşündüğünüz bir faaliyete başlamamalısınız.
