Gıdalarda bulunan antioksidanlar ve diğer besinler yanı sıra vitaminler ve mineraller, gribin belirtileri veya boğaz ağrısı belirtileri için doğal bir rahatlama sunar. Birçok halk ve geleneksel ilaçlar bakkal raflarında ve dolaplarında bulabileceğiniz günlük besindir. Gıdaları kendinize veya ailenize tedavi etmek için kullanmak, genellikle hastalanmaya ilk tepki olur; Ancak belirtileriniz devam ederse veya kötüleşirse, sağlık uygulamanıza başvurun.
Günün Videosu
Tavuk Çorbası
Ev yapımı tavuk çorbası birçok akut hastalık için genellikle bir çaredir. Sevgiyle "Yahudi penisilin" olarak anılan tavuk çorbası, "İnsanlar İçin Eczane Rehberi ve Etkileri" başlıklı makaleye göre, ateşi düşürmeye ve soğuk ve boğaz semptomlarını azaltmaya yardımcı olan birçok mineral ve antioksidan sağlayan sağlıklı, sağlıklı bir yemektir. Bitkisel Telafiler "Sıcak çorbadan çıkan buhar, göğüs ve sinüs tıkanıklığını parçalamaya yardımcı olur Çorbadaki sarımsak antiviral ve anti bakteriyel ajanlar ile antioksidan özellikleri sağlar Sebzeler hastalıklara karşı savaşan vitaminler ve mineraller sağlar Belki de en önemli özelliklerden biri Birisine grip bulaşmasına yardım eden tavuk çorbası, özellikle de hasta kişi kusma veya ishal görmüşse, vücudun su buharı ile sudan yapıldığından tavuk çorbası ev yapımı esnasında her zaman en iyisidir; çünkü en taze, en Çorbanız için kutu veya konserve stokları kullanmayın MSG, buğday glüteni ve istenmeyen diğer kimyasal maddeler içerebilir. Sana iyi yardımcı olmak için gidiyorum.
Bal ve limon
Bal ve limon karışımı, boğaz ağrınızı hafifletip öksürmeyi geçicileştirebilen eski bir ilaçtır. Bal mukus zarlarını katlar, onları kaşıntıya karşı korur, öksürmeyi tetikleyen sansasyonlar yakar ve yakar. Limon C vitamini ve antioksidan, bağışıklık sistemini güçlendirmek için vücudun sevdiği besin maddelerinde yüksektir. Bağışıklık sisteminiz için daha güçlü bir destek sağlamak için bal ve limon suyu karışımına bir damla veya iki taze, ezilmiş sarımsak ekleyin.
Zencefil Ale
Gerçek zencefil ile yapılan zencefilli bira, mide bulantısını azaltmak ve bazen ishali durdurmaya yardımcı olan mide rahatsızlığı için mükemmel bir tedavi sağlar. Zencefilli gazozu kullanmanın en iyi yolu, oda sıcaklığında tutmak ve şişeyi düz hale getirmek için açmaktır. Daha sonra, gribe bağlı mide bulantısı ve diğer mideyle ilgili belirtileri hafifletmek için bazılarını bir bardak koyun ve yudumlayın. Boğaz ağrısı varsa boğazın hassas dokularını tahriş etmeyeceği için boğaz ağrısı daha iyi olur. Ayrıca taze zencefil kullanabilirsiniz ve küçük bir su kabı içinde 1 inçlik bir yığın kaynatarak çay yapabilirsiniz.Serinletin ve balla şekeri tatlandırın ve midenizi yerleştirecek şekilde yudumlayın. Boğaz ağrısı varsa, zencefil çayı kullanmayın, boğazınızı daha da kötü hissettirir.
Muz, Pirinç, El Feneri ve Tost
Muz, pirinç, ela ve tostun kombinasyonuna BRAT diyeti denir ve ishal tedavisi için kullanılır. Bütün bu gıdalar bağırsakları bağlamaya, yavaşlamaya veya sıklıkla diyare durdurulmasına yardımcı olur. Bağırsak gribinden muzdarip ve acıkıysanız bağırsaklarınızı kontrol etmeye yardımcı olması için bu gıdalardan birini seçin. Kızarmış ekmek kuru olmalıdır ya da kuru krakerlerin yerini alabilirsin. Pirinç pişirilmeli ve yağ veya diğer baharatlı katkı maddeleri eklenmemelidir. Muzlar düz veya püre olarak yenilebilir ve kızarmış ekmek üzerine yayılabilir. Şekerler ve diğer kimyasallarla doldurulmuş halde şekersiz elma sosunu seçin. Daha iyi hissetmeye başlayınca, diğerleri diyetinize başka basit gıdalar ekler.
