Futbol, kısmen sahada yarattığı heyecandan dolayı dünyanın en popüler sporlarından biridir. Soccer katılmak ve izlemek için eğlenceli bir spor değil, aynı zamanda sporcu için değerli yararlar da sunuyor. Futbolcular fiziksel ve zihinsel olarak fayda sağlarlar ve bu süreçte ekip çalışmasının ve aile desteğinin değerini öğrenirler.
Günün Video
Fiziksel Uygunluk
Futbol oynamak ve pratik yapmak, fiziksel uygunluğu kazanmak ve sürdürmek için mükemmel bir yoldur. Futbol maçı sırasında oyuncular yürür, koşu yapar ve neredeyse sürekli çalışırlar. Hedefler, futbol topunun hedefe girmesini önlemek için atlamalı ve sıçraymalıdır. Oyuncular için gerekli aerobik egzersizleri yapın. Futbol aynı zamanda esneklik, koordinasyon ve kas dayanıklılığını geliştirir. Oyunlar arasında düzenli uygulama, her yaştan insanın sağlığı için hayati önem taşıyan bir egzersiz sağlar. Kopenhag Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, futbol bacak kası kütlesini, atlama yüksekliğini ve gücünü ve daha iyi duruşu artırıyor. Ek olarak, futbolun oluşturduğu daha güçlü kemikler nedeniyle, oyuncuların kırık riski azalır.
Zihinsel Uyarısı ve İyi Olma
Aerobik egzersiz, spor yaparken benlik kaygı ve depresyonla mücadeleye yardımcı olur, benlik saygısı geliştirir ve benlik imajını geliştirir. Futbola katılan bireyler, alana giren durumlara tepki vermek için hızlı bir şekilde düşünme ve konsantrasyon yöntemleri kazanırlar. Futbol sahasında olaylar açıldıkça, bir oyuncu, takım için puan toplamaya yönelik bir eylem gerçekleştirmenin en iyi yöntemini bulmalı.
Takım Oyunun Değeri
Futbol gibi takım sporu, ortak bir hedefe ulaşmak için beraber çalışmanın değerini öğretir. Bir takımdaki oyuncular ortaya çıkan sorunların üstesinden gelmek ve problem çözme becerilerini öğrenmek için çalışmalıdır. Çoğu kez, bir takım üyeleri arasında ortaya çıkan sorunlar sahada oynama ile ilgilidir, ancak bazen oyuncular arasındaki çatışmadan kaynaklanmaktadır. Takım sporları, oyuncuların bir bütün olarak takım açısından düşünmesine yardımcı olur; Futbol sahasındaki eylemler nihayetinde sadece bireyleri değil ekibi de etkileyecektir. Bu düşünme yöntemi genellikle kariyer ve ev yaşamına taşınır.
Aile Zamanında
Siz ve çocuğunuz yaklaşmakta olan bir maç için futbol matkapları uyguluyor olsanız veya çocuğunuzun futbol maçlarına katılıyorsanız, çocuğunuzun atletik faaliyetleriyle ilgilenmek sizinle çocuğunuz arasında kaliteli zamanlar yaratır.Bu eylem, çocuğunuza hayatınız ve çıkarları ile ilgilendiğinizi, aranızdaki bağın eninde sonunda güçleneceğini hatırlatacaktır.
