Yeşil çayın faydalarını istiyorsan çok fazla kafein almanın riskini almak istemiyorsan, endişelenmeyin - kafeinsiz yeşil çay aynı potansiyel sağlık yararlarının çoğuna sahiptir. Bu yararların çoğu, kafein değil, çayda bulunan faydalı fitokimyasal maddelerden kaynaklanmaktadır. Yeşil çay tüketiminizi arttırmadan önce doktorunuza danışın, çünkü bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Kalp Yardımı
2012 "Journal of Human Nutrition and Dietetics" çalışması, kafeinsiz yeşil çayın trigliserid ve kolesterol düzeylerini düşürdüğünü ve bunun da kalp hastalığı riskini potansiyel olarak düşürebileceği anlamına geldiğini keşfetti. hala ön hazırlık aşamasındadır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, yeşil çaydaki antioksidanlar tıkanmış arterler için riskinizi de azaltabilir.
Kan Glikoz Kontrolü
Diyetinize kafeinsiz yeşil çay eklenmesi, kan şekeri kontrolünüzü ve insülin hassasiyetinizi artırmanıza yardımcı olabilir, Ekim 2012'de "Ateroskleroz" da yayınlanan bir araştırmaya göre. Ancak, diyabet, bu potansiyel kan şekeri düşürücü etkileri nedeniyle büyük miktarda kafeini yitirmiş yeşil çay tüketmeden önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
Potansiyel Kanser Önleyici