İyi prostat sağlığı, erkeklerin yaşam kaliteleri için önemlidir. Sağlıksız bir prostat, beladan idrar yaparak kanser gibi ciddi bir hastalığa kadar pek çok soruna neden olabilir. C vitamini, prostatınızı sağlıklı tutmaya yönelik çabalarınızda güçlü bir araç olabilir. Yediğiniz veya ek formdaki C vitamini tüketmek, prostatınıza çeşitli şekillerde yarar sağlayabilir.
Günün Video
Prostat Kanseri Riski Azaltıyor
Intravenöz C vitamini takviyeleri, laboratuvar sıçanlarında prostat kanseri tümörlerinin sayısını, boyutunu ve ağırlığını azalttı, raporlar FoodConsumer. org. National Cancer Institute, C vitamini takviyelerinin insanlarda prostat kanserini önleyip önleyebileceğini veya mücadele edip etmeyeceğini belirlemek için daha fazla araştırmanın gerekli olduğunu, ancak brokoli gibi, C vitamini bakımından zengin turpgil sebzeler tüketen kişilerin gelişme riskinin daha düşük olma eğiliminde olduğunu belirtiyor prostat kanseri. Prostat Kanseri Vakfı, haftada 400 g brokoli yediklerinin prostat kanseri tümörlerinin büyümesini durdurmasına yardımcı olabileceğini bildiriyor.
Büyümüş Prostat Riski Azalıyor
MayoClinic'e göre, sebzelerde C vitamini tüketilmesi, prostat büyümesi riskini azaltabilir. com. C vitamini, Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, kale, biber, kar bezelye ve bezelye bezemelerinde bol miktarda bulunur. Yetişkin erkekler için önerilen günlük C vitamini miktarı günde 90 ila 2 000 mg'dır.
