Kokulu ve parlak renkte limon ve limon suyu, yüksek C vitamini ve potasyum içeriği açısından potansiyel sağlık risklerinden daha iyi bilinmektedir. Ancak, limon suyu kullanmanın potansiyel bazı riskleri var - ya içiyor ya da sivilcemi tedavi etmek için topikal olarak kullanıyor. Bu riskler nispeten az olmasına ve hayatı tehdit etmesine rağmen, limon suyunu düzenli olarak kullanmayı yeniden düşünebilirsiniz.
Günün Videoları
Mide ekzersizleri ve GÖRH
Çoğunlukla gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD ile ilişkili olduğu bilinen kısa, mide ekşimesi, tepenin yakınında ağrılı bir yanma hissi hissettiğinde ortaya çıkar Miden. GÖRH ile, bulantı ve dolgunluk hissi yaşayabilirsiniz. Limon suyunun asit içeriği yüksek olduğundan özofagus astarınızı daha da tahriş edebilir ve diğer GÖRH semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Ülseriniz varsa veya ülser riski taşıyorsanız, limon suyundaki tahriş, gastrik asit seviyenizi yükseltirken acı verebilir.
Diş Sağlığı
Dişlerinizi sağlıklı, güçlü ve parlak tutmak, diş bakımı ve kalsiyum açısından zengin bir diyet gerektirir. Fakat çabalar limon suyu tarafından engellenmiş olabilir, çünkü limon suyundaki asit minesini uzak yiyebilir. 1996'da "Caries Research" gazetesinde yayınlanan bir araştırma, limon suyuna yavaşça maruz kalmanın yavaş erozyonun dişlerinizdeki lekelere, artan duyarlılığa ve potansiyel olarak boşluklara neden olabileceğini buldu. Diş erozyonu riskini azaltmak için, limon suyunu diğer sıvılar veya gıdalar ile karıştırın ve düz bir şekilde içmeyin.
Demir Emiliminde Artış
İngiliz Beslenme Dergisinde 1987'de yayınlanan bir araştırmaya göre, limon suyu demir emilimini artırabilir. Bu, 200'den fazla Hintli kadın üzerinde yapılan bir araştırmada, limonların sitrik ve askorbik asit içeriğine atfedildi. Bu sonuç Harvard Üniversitesi tarafından da desteklenmektedir. Vücudunuz tarafından çok az demir atıldığından fazla miktarda demir toksisitesi oluşturacak şekilde sisteminizde depolanabilir. Demir toksisitesi semptomları bulantı, kusma ve ishale neden olabilir veya aşırı durumlarda ölümle sonuçlanabilir. Demirin tolere edilebilir üst sınırı, tüm yetişkinler için günde 45 miligramdır.
Chloroquine Seviyelerine Etkiliyor
"Antimikrobiyal Kemoterapi Dergisi" nde 1994 yılında yayınlanan bir araştırmada, klorokinin vücuttaki mevcudiyetinin limon suyu ve su ile kombine edildiğinde önemli ölçüde azaldığı bulundu. Klorokuin sıtmanın tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır ve sıtmanın Amerika Birleşik Devletleri'ndekinden daha çok endişe ettiği tropik bölgelere seyahat eden Amerikalılar tarafından alınır. Sağlıklı erkekler üzerinde yapılan bu çalışma, sıtma mücadelesinde klorokin etkinliğinde benzer bir azalmanın aynı zamanda vücutta mevcut olan ilaçların daha az olması nedeniyle azaltılacağı sonucuna varmıştır.
