Vücut kitle indeksi veya VKİ, sağlık çalışanlarının sağlıklı bir kilo olup olmadığını belirlemek için kullandığı bir işarettir. VKİ'nizi anlamaya yönelik tam denklem karmaşıktır, ancak boyunuz ile kilonuz arasındaki temel bir ilişkiyi kaynar. Bir çocuk veya genç değilseniz, yaş BMI'niz için sağlıklı olarak düşünülen unsurları etkilemez. 25 yaşındaki bir kadın için sağlıklı bir BMI, her yaştaki bir kadınla aynıdır - 18.5 ve 24 arasında. 9.
Günün Videoları
VKİ ne derece güvenilir?
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, BKİ'nin çoğu insan için vücut yorgunluğunun iyi bir ölçütü olduğunu iddia etse de, bu önlem kusursuz değildir. Normal sınırların dışına çıkarsanız, sağlık uzmanınıza danışın. Özellikle atletik veya kaslı bir yapıya sahip olan herkes, aslında ağırlıkları ve boyutları sağlıklı olduğunda, hesaplamalara göre yağ görünebilir.
