Pasta, hayatın basit zevklerinden biridir ve besleyici içerikler ve sağlıklı ikamelerle, şekerli ve yağlı bir pastayı, siz ve çocuğunuzun daha az rahatsızlık duyabileceği kutlama yiyecekleri. Pastayı sağlıklı tarafta tutmak için içten dışa çevirirseniz veya lezzetli ve sağlıklı eklemeler yaparsanız yapın, kısımları küçük tutun ve kalın çikolata tabakalarından kaçının.
Sebze ya da Sebze Servisleri
Eğer seçim hakkınız varsa, sağlıklı içerikli bir kek seçin. Örneğin, bazı kırmızı kadife çikolatalı kek püresi pancardan renk alır, havuçlu keklerde genellikle havuç ve ananas bulunur ve bazı elma pasta tariflerinde iki elma, soyma kabuğu bulunur. Çocuklarınız kabak tadı seviyorsa, içeriklerinden biri olarak kabak püresi olan bir baharat pastası arayın.
Çalışan Yerine Alma Yerleri
Sağlıklı bir pasta hazırlamak için bazı ikame maddeleri vermek kolaydır, örneğin 1 veya 2 süt veya düşük yağlı ayran için tüm yağ sütünü değiştirmek gibi. Reçetenizdeki tüm yağların meyve püresi ile değiştirilmesi gibi diğer düğmeleri kusursuz hale getirmek biraz deneme yanılma alabilir. Bir çikolatalı kekte yüksek yağlı çikolata için şekersiz kakao tozu kullanılması ve tarifteki bir veya iki yumurta yerine yumurta ikame maddeleri konması dahildir.
Pastayı Sağlıklı Tutmak