böyle koşu bandı çalışan olarak Düzenli egzersiz kalp sağlığı için önemlidir. Kalp ağrısı egzersiz yeteneğinize müdahale ederse, antrenmanlardan kaçınmaya başlayabilirsiniz. Ortaya çıkan aktivite eksikliği, zaman içindeki sağlığınızı kötüleştirebilir. Egzersiz sırasında kalp ağrısı kalp krizine eşdeğer değildir, fakat kaygı kaynağıdır. Bir koşu bandı sırasında kalp ağrısı yaşıyorsanız, dinlenmek için durun ve bir sağlık uzmanına danışın.
Günün Video> Angina Pektoris
Göğüs anjini kalp bir parçası düzgün çalışması için yeterli kan ve dolayısıyla oksijen almadığından oluşur göğüs veya kalp ağrısı olduğunu. Göğsünüzde sıkışan bir ağrı yanı sıra kollarınız, boynunuz veya sırtınızdaki acılar hissedebilirsiniz. Bu ağrı birkaç dakika dinlendikten sonra kaybolur. Kalp oksijen gereksinimleri, koşu bandı çalışması gibi güçlü fiziksel aktiviteler sırasında arttığı için, angina egzersiz yaparken görülme olasılığı daha yüksektir. Tıbbi uzmanlar, egzersiz sırasında stabil angina olarak görülen anjina ile ilgilidir ve bunun oldukça öngörülebilir olduğunu söylemektedir.
kalbin ağrısının nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir koşu bandı stres testi kullanabilir Doktorunuz. Bu test sırasında bir sağlık teknisyeni kalp aktivitesini bir elektrokardiyogramla izlemek için elektrotları göğsünüze bağlar. Teknisyen sizden bir koşu bandında hızlı bir şekilde yürümenizi veya yaklaşık beş ila 15 dakika sabit bir bisiklet sürmenizi ister. Kalp ağrısı, kas ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler görüp görmediğinizi teknisyene bildirmeniz gerekir. Alternatif olarak, sağlık uzmanınız kalp ağrısını değerlendirmek için kardiyovasküler manyetik rezonans görüntüleme, koroner kateterizasyon veya diğer testleri emredebilir.
beklenmeyen zamanlarda meydana gelen dengesiz anjina, farklı olarak, stabil anjin yaklaşan bir kalp krizi belirtisi değildir. Bununla birlikte, tıbbi yardım gerektiren bir kardiyovasküler problemi belirtmektedir. Koroner kalp rahatsızlığı angina'nın en yaygın sebebidir, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi uzmanlarından biridir. Yaşam tarzınızı değiştirerek kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmeye ve angina riskinizi azaltmaya başlayabilirsiniz. Bunlar daha az doymuş yağ yeme ya da düzenli düzenli egzersiz yapmayı içerir. Sağlık uzmanınız nitrogliserin gibi ilaçlar da reçete edebilir. Ağrı
orta şiddetli egzersizin en az 30 dakika olmadan haftada egzersizle oluşan anjin yaşamış insanlar için uygundur beş gün egzersiz
