Arterdeki plak birikimi ile kan akışı yavaşlar veya kısıtlanır, böylece oksijen alımında azalma olur. Bazen zayıf dolaşım, yüksek tansiyon, yüksek kolestrol veya kalp hastalığının semptomudur. Bir çay haline getirilebilecek haşlanmış ve gerginleştirilebilen bazı otlar, kan akışını teşvik eder. Tatlandırılmış çaylar balla veya diğer tatlandırıcılarla günlük olarak doktorunuz tarafından onaylandıysa tadını çıkarın. Otlar, belirli ilaçlarla ve diğer şifalı otlarla etkileşime girebilir. Bitkisel çayları içmeden önce, ilaç kullanıyorsanız, sağlık durumunuz varsa veya hamile veya emziriyorsanız doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
Zencefil Çayı
Zencefil çayı, kan dolaşımındaki kasları rahatlatarak kan dolaşımını daha iyi hale getirebilir. 2010'da "Geçerli Kardiyoloji İncelemeleri" nde yayınlanan bir araştırmaya göre, gingerol, kan damarlarını rahatlatmaktan, kan akışını uyarmaktan ve hatta ağrıyı azaltmaktan sorumlu zencefilin aktif bileşenidir. Bilim adamları, zencefillerin kolesterol düzeylerini iyileştirme ve kalp rahatsızlığı riskini azaltma potansiyeline sahip olduğuna karar verdiler. 2002'de "Life Sciences" da yayınlanan bir başka çalışmada, kurutulmuş zencefilin, kan basıncını etkilemeksizin sıçanlarda bağırsak kan akışını arttırdığı gösterildi.
Sarımsak Çayı
Sarımsak, vücudun nitrik oksit üretimini arttırarak kan dolaşımını genişletti ve artan kan akışına izin verdi. 2004'te "The Journal of Nutritional Biochemistry" gazetesinde yayınlanan bir araştırmada, bilim adamları, sağlıklı kadın gönüllülere yedi gün boyunca günde 600 miligram sarımsak ve sarımsak grubuna plasebo alan yaş grubu ve vücut kütle indeksi grubunu verdi. İstirahat halindeyken ve sarımsak uygulamasından önce ve sonra tüm gönüllülerin buzağı kaslarındaki doku kan akış hızını ölçtüler. Yedi gün sonra, plasebo grubunun kan akışında bir değişiklik olmadı; sarımsak grubu ise dolaşımı önemli ölçüde artırdı.
Çinli Hawthorn Çayı
2011 yılında "Pharmacognosy Review" gazetesinde yayınlanan bir makaleye göre, Çin alıçları Çin'de dolaşımı artırmak ve kan basıncını düşürmek için kullanılan bir bitkidir. Geleneksel olarak kalp hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır, ancak modern klinik çalışmalar dozaj ölçütleriyle bağdaşmamaktadır. Kalp hastalığının tedavisinde Çin alıç araştırmalarını değerlendiren 2010 yılı "Pharmacognosy Review" da yayınlanan farklı bir makaleye göre, bugüne kadar yapılan araştırmalar, alıçın güvenli ve etkili olabileceğini, ancak daha fazla çalışmanın gerekli olduğunu ortaya koyuyor. Bir çalışmada, Çin alığı, 24 saat içinde farelerde kan pıhtı oluşumunu inhibe eden bir kan inceltici etki gösterdi. Bununla birlikte, bu, alıçtanın etanol özü olarak uygulandı ve allık çayın insan dolaşımı üzerindeki etkileri belirlenmedi.
Gingko Biloba Çayı
Ginkgo biloba, beyindeki kan akışını artırdığı bilinen bir bitkidir ancak vücudun diğer bölgelerinde dolaşımı iyileştirmiştir. 2011'de "Nöroradyoloji" de yayınlanan bir çalışmada, sağlıklı yaşlı erkek gönüllülere bir ay boyunca günde iki kez 60 miligram ginkgo biloba özütü uygulandı. Önce ve sonra MR beyin taramaları yapıldı. Ay sonunda, beyin taramaları beyinlerine kan akışında belirgin bir artış olduğunu gösterdi. Ginkgo biloba, monoamin oksidaz inhibitörleri, varfarin, nifedipin, alprazolam ve haloperidol gibi çeşitli ilaçlarla negatif etkileşime sahiptir. Araştırma, gingko çayının gingko özünün, optimal dozajın veya uzun vadeli yan etkilerin etkilerini belirlemedi.
