Baş ağrısı için bitki çayı

Lavanta, limon balsamı ve papatya gibi rahatlatıcı otlardan üretilen çaylar kasları rahatlatacak, yıpranmış sinirleri yatıştırıp rahatlatacak doğal alternatifler olarak test edilmişlerdir. baş ağrısı. Sizin için en uygun olanı bulmak için farklı çaylar denemeniz gerekebilir. Baş ağrısının sebebini saptamak zor olabilir. Sizinkiler sürekli veya ağırsa, kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.

Günün Videosu

Gerilim Baş Ağrıları

Gerilim baş ağrısı, genellikle rahatlatıcı tezgah üstü ilaçlara dönüşen milyonlarca kişiye bulaşıyor. Stres genellikle suçludur ve ağrı, kafa derisi, omuz ve boyundaki kaslar daraldığında ortaya çıkar. Boynunuzun ve başın kenarlarının etrafında baskı hissedebilirsiniz; bu alanlar dokunmak için ihale edilebilir. Papatya, ıhlamur çiçeği, kediotu balığı ve kabuklu su bardağı gibi içki içen çaylar, gerilim baş ağrılarını hafifletmek için basit ve zamana bağlı yöntemlerdir. Bu sakinleştirici bitki çayları kaslarınızı gevşetmeye ve acıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Otlar, nitelikli bir sağlık profesyonelinin gözetiminde kullanın.

"Sinüslerinizde bir üst solunum yolu enfeksiyonu veya mevsimsel alerjiler nedeniyle iltihaplanma ya da tıkanma olduğu zaman, birkaç gün sürebilen zonklama başağrısı ortaya çıkabilir. Meyan kökü çayı, alerjiler ve soğuk algınlığı nedeniyle sinüs iltihabını sarsar, bu da baş ağrısı ağrısını hafifletebilir. Eyebright, okaliptüs, zencefil kökü ve yabani indigo çayları da sinüs baş ağrıları için kullanılır. Krizantem çiçeği çayı ve yaşlı çayı hem net sinüs tıkanıklığına yardımcı olur hem de sinüs ağrısını azaltır. İlk önce doktorunuza danışmadan otları kullanmayın.

Baş ağrısını Önleme

Biyolojik geri bildirim, egzersiz, yoga ve meditasyon da dahil olmak üzere stres kaynaklı baş ağrılarının oluşmasını önlemek veya azaltmak için birçok önleyici önlem alınabilir.Migren geçiriyorsanız, tetik yiyeceklerin baş ağrılarınızı başlatıp başlatmadığını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışın. Ashwagandha, astragalus ve shatavari gibi tonik ve bağışıklık güçlendirici otlar kullanmanız, sıklıkla sinüs baş ağrılarının altında yatan neden olan soğuk algınlığı ve flüse karşı sizi koruyabilir.

Şiddetli Baş ağrısı

Herkes belli bir noktada baş ağrısı yaşar, ancak baş ağrısı kronikleşirse bir doktora danışmalısınız. Bazen, baş ağrısı, anevrizma veya menenjit gibi ciddi durum belirtileri. Baş ağrısı şiddetli veya bilinç kaybı veya görme, sert boyun veya yoğun bulantı gibi belirtiler eşliğinde derhal bir doktora başvurmalısınız.