İnflamasyon, özellikle ilk sabah sabah eklemlerin sertleşmesine neden olur. Anti-inflamatuar ilaç genellikle ilk savunma hattıdır, ancak birçok insan ortak sorunları yönetmeye yardımcı olmak için bitkisel tedavilere ilgi göstermektedir. Çay yapmak bitkisel ilaç almak için en yaygın yollardan biridir ve bazı şifalı bitkiler antienflamatuar maddeler içerir. Reçetenize bitkisel ilaçlar eklemeden önce her zaman doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Eklem Sertliği ve Otların Kullanımı
Eklemlerdeki sertlik artritin klasik bir belirtisidir. Örneğin egzersizi takiben rijitlik osteoartritin tipik bir özelliğidir. Belirtilerinizi doktorunuzla tartışarak kendinize artrit olup olmadığınızı ve varsa hangi türe sahip olduğunuzu belirlemenize yardımcı olun. Farklı bitkiler farklı otlara cevap verebilir.
Bitkisel ilaçları kullanmayı planlıyorsanız, genel pratisyen hekimin rehberliğinde, genel pratisyeninize değil - bütüncül veya doğuştan doktora başvurun. Otları değerlendirecek çalışmaların çoğunda özler kullanılmaktadır, bu nedenle çay yapmak için ne doz gerektiğine ilişkin rehberliğe ihtiyacınız olacaktır. ND, dozaj konusunda rehberlik edecek ve sizi komplikasyonlar açısından izleyecektir. Otlar vücudu etkileyen biyoaktif kimyasallara sahip olduğundan yan etkilere neden olabilirler ve herkes için güvenli olmayabilirler.
Boswellia Serrata Çayı
Botanik olarak Boswellia serrata olarak bilinen Hint esansı, özellikle antienflamatuvar ve anti-artritik amaçlı kullanılan bir bitkidir. Ocak 2003'te "Phytotedicine" dergisinin 2003 sayısında yayınlanan 30 gönüllü içeren bir araştırmaya göre, araştırmacılar osloarthart hastalarında Boswellia'nın etkili olduğunu keşfettiler. Yazarlar, diğer artrit tipleri için de fayda sağlayabileceğini iddia ediyorlar. Küçük gastrointestinal yan etkiler oluştu. Ticari çay hazır haldedir veya bitkisel dükkanlarda bulunan kök veya yapraklardan çay yapabilirsiniz.
Zencefil Çayı
Kasım 2001 sayısında "Artrit ve Romatizma" dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, plaseboya kıyasla zencefil osteoartir hastalarında ağrı ve sertlikte belirgin düzelme yarattı. Deney, osteoartrit tanısı alan ve altı haftalık zencefil veya plasebo alan 247 hasta içeriyordu. Zencefil grubu, ayakta durma ve yürüme sonrasında daha az diz ağrısı ve sertlik bildirdi. Yazarlar, zencefil almış grupta hafif gastrointestinal yan etkiler bildirdi ancak zencefilin iyi bir güvenlik profiline sahip olduğunu ileri sürdü.
Cat's Claw Tea
Arthritis Foundation'a göre yaygın olarak kedi pençesi olarak bilinen bitki Uncaria tomentosa, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Aynı zamanda, tümör nekrozu faktörleri olarak bilinen romatizmal artiritte rol oynayan iltihap proteinlerini bastırır.Kedi pençesi şişmeyi azaltmaya yardımcı olur ve eklem sertliğini kolaylaştırır. Diğer ilgili bitkiler "kedi pençesi" adını paylaştığından, ticari çay poşetleri veya çay yapmak için taze veya kuru kök satın alırken özellikle Uncaria tomentosa'yı aramaya dikkat edin.
