Sırt ağrısı, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre doktor görmenin en yaygın sebeplerinden biridir. Çok sayıda vakada bel ağrısı, ağrılı spazm dönemlerini yakalayabilen ya da geçebilen aşırı gergin kaslardan kaynaklanmaktadır. sırt ağrısı için geleneksel tedavi nonsteroid antienflamatuar ilaçlar, hatta ameliyat içermesine rağmen, gergin kasları gevşer ve spazmodik bölüm azaltacak bir çay içine yapılabilir otlar da vardır.
Gün
Kramp Bark videosu: Premier Karşıtı Spazmodik
Yatıştırıcı Scullcap
Christopher huzursuzluk, kas ve aşırı duyarlılık seğirmesi ile birlikte ağrı ve spazmlar için scullcap çayın kullanımını önermektedir. Naturopatik doktor Sharol Tilgner'e göre, Scullcap çay da uykusuzluk ve sinirlilik eşlik eden sırt ağrısı ve spazmları tedavi etmek için kullanılabilir. Scullcap vücuda rahatlatıcıdır ve özellikle de ağrı veya spazmlar stres yarattığında huzur hissi verir.
Bir achy için Karayılan Otu, İhale Geri çoğunlukla menopoz semptomlarını tedavi etmek için bir ot olarak ana akım dünyada bilinen iken
, karayılan otunun de güçlü bir anti-spasomdic çaredir. MacDonald sırt ağrısı için sert coğrafya ile sıkıcılık, mat bir sansasyon ile karakterize siyah kohş kullanmayı önermektedir. Sırt ağrısı ve spazmları gidermek için en iyi sonuç için küçük sık dozları önerir. Sinir ağrısı eşlik eden spazmların soğuk ve ısı uygulanarak daha da kötüleştiği durumlarda Tilgner siyah cohosh kullanıyor. Black cohosh, aspirini sentezlemek için kullanılan doğal bileşen olan salisilik asit içerir; ağrı giderici, antienflamatuar ve antispazmodik etkilere sahip olabilir.
Bitkisel Çay Hazırlama ve Diğer Doğal Terapiler
Birden otlar ile bir çay yapmak isterseniz, bu arada kuru otlar karıştırma ve daha sonra 10 ila 15 dakika süreyle su bardağı başına 1 çorba kaşığı demleme kadar basit. Akut ağrı veya spazmlar için günde 1-4 bardak için. Otlar ile birlikte, yoga, germe, yürüyüş ve masaj gibi ilave terapiler, sağlıklı omurga hareketi ve rahatlamayı destekleyebilir. Doğal olarak gerginliği gidermek ve spazmları en aza indirgemek için Epsom tuzlarıyla sıcak bir banyo alın.Dış çay uygulamaları için bir muslin torbasındaki banyosuna anti-spazmodik otlar da ekleyebilirsiniz.
Christopher huzursuzluk, kas ve aşırı duyarlılık seğirmesi ile birlikte ağrı ve spazmlar için scullcap çayın kullanımını önermektedir. Naturopatik doktor Sharol Tilgner'e göre, Scullcap çay da uykusuzluk ve sinirlilik eşlik eden sırt ağrısı ve spazmları tedavi etmek için kullanılabilir. Scullcap vücuda rahatlatıcıdır ve özellikle de ağrı veya spazmlar stres yarattığında huzur hissi verir.
Bir achy için Karayılan Otu, İhale Geri çoğunlukla menopoz semptomlarını tedavi etmek için bir ot olarak ana akım dünyada bilinen iken, karayılan otunun de güçlü bir anti-spasomdic çaredir. MacDonald sırt ağrısı için sert coğrafya ile sıkıcılık, mat bir sansasyon ile karakterize siyah kohş kullanmayı önermektedir. Sırt ağrısı ve spazmları gidermek için en iyi sonuç için küçük sık dozları önerir. Sinir ağrısı eşlik eden spazmların soğuk ve ısı uygulanarak daha da kötüleştiği durumlarda Tilgner siyah cohosh kullanıyor. Black cohosh, aspirini sentezlemek için kullanılan doğal bileşen olan salisilik asit içerir; ağrı giderici, antienflamatuar ve antispazmodik etkilere sahip olabilir.
Bitkisel Çay Hazırlama ve Diğer Doğal Terapiler
