Daha sık yüksek kan basıncı olarak bilinen hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve inme gibi ciddi sağlık sorunları için bir risk faktörüdür. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, hipertansiyonu sistolik kan basıncının 140 mm Hg'nin üstünde, diyastolik kan basıncının 90 mm Hg'nın üstünde veya her ikisinde de olduğu şeklinde tanımlıyor. Anti-hipertansif ilaçlar almak zorunda olduğunuz halde sağlıklı, dengeli bir diyetle beslenme ve fiziksel aktivitenizi arttırarak yüksek tansiyonunuzu düşürebilirsiniz. Yüksek çay basıncını düşürmeye yardımcı olabilir, ancak kanıtlamak için bilimsel kanıt sınırlıdır. Hipertansiyon için bitki çayları almadan önce doktorunuzla konuşın
Yönetim
UMMC, kuru çayının çorba kaşığı bir bardak sıcak suya batırılarak ve günde bir kez içilerek özlü çay hazırlamasını öneriyor. Hispanik çay tadını sevmiyorsanız, bu otu kapsül veya tablet şeklinde almayı tercih edebilirsiniz. Mississippi Baptist Health Systems, normal bir günlük yetişkin ilacı çekirdeği 250 mg antosiyanin sağlamalıdır.
Güvenlik İle İlgili Hususlar
RxList, yüksek kaliteli çayın çoğu insan için güvenli olduğunu belirtiyor ancak potansiyel yan etkilerinin bilinmediğini de ekliyor. Bu nedenle, gebelik sırasında veya emzirirken yüksek kaliteli çay içmeyin. Ayrıca, böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa, bu otlardan kaçının; çünkü alıyor olabileceğiniz anti hipertansif ilaçların etkilerini artırabilir, bu yüzden, bu bitkiyi tedavi programınıza eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
