Kaslar, tendonlar ve bağlar vücudunuzu hareket ettirmenize ve eklemlerin stabilize edilmesine yardımcı olur. Kaslar, tendonlar ve bağlar topluca yumuşak dokular olarak bilinir. Kaslar vücudunuzun ana hareket ettiricisidir. Tendonlar, kas bellilerinizi kemiklerinize bağlar ve iskelet sisteminizin hareket etmesine izin vermek için bir eklemin veya eklemlerin üzerinden iletme kuvvetine yardımcı olur. Ligamentler kemikleri birbirine bağlar ve eklem stabilitesi için şarttır. Bazı otlar, bu yapıların yaralanmalarına yardımcı olabilir, ancak her zaman otlar kullanmadan önce kalifiye bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
Yumuşak doku yaralanmaları sıklıkla kasları, tendonları, bağları veya diğer yapıları içerir ve genellikle atletlerde ve diğer aktif kişilerde görülür. Yumuşak doku yaraları, Merck Manials'ı not eder. com, kontüzyon veya çürükleri içerir; kas, tendon ve ligament gözyaşları; ve diğer yaralanmalar. Yumuşak doku yaralanmaları hafif ila şiddetli olabilir; ağrınızın, şişmesinin ve renk değişikliğinin derecesi genelde yaralanmanızın ağırlığı ile orantılıdır. Ciddi yumuşak doku yaralanmaları yaşarsanız, sorununuzu çözmek için gelişmiş tıbbi bakıma gereksinim duyabilirsiniz.
Önemli Otlar
Kas, tendon veya bağ hasarı için önemli otlar, anti-inflamatuar ve ağrı giderici özelliklere sahip otlar içerir. Naturopatik doktor ve bitkisel tıp uzmanı "Dünyanın Yüreğinden Bitkisel Tıp" ın yazarı olan yazar, anti-enflamatuar etki gösteren bitkiler arasında arnica, ashwagandha, şeytan pençesi, rezene, feverfew, zencefil, ginkgo, ginseng, lavanta ve meyan kökü. Yumuşak doku ile ilişkili ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilen otlar arasında çıplak keklik, kekik, dong quai, goldenrod, gotu kola, kava kava, mırır ve passionflower bulunur.Seçkin Herb
Şeytan pençesi, kas, tendon ve bağ problemlerinin tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Beslenme araştırmacısı ve sertifikalı beslenme danışmanı Phyllis A. Balch, kitabında "Beslenme Reçetesi için Reçete" adlı kitabında şeytan pençesi, ağrıyı ve iltihabı tedavi etmeye yardımcı olduğunu, yumuşak doku yaralanmalarına genellikle eşlik eden iki semptom olduğunu belirtti. Şeytan pençesi, kas, tendon ve ligaman ağrısı da dahil olmak üzere birçok rahatsızlığın tedavisinde yardımcı olmuştur; artrit; sırt ağrısı; ve böbrekler, karaciğer ve safra kesesi ile ilişkili çeşitli bozukluklar.Sorumluluk Reddi Beyanname
Yumuşak doku yaralanmaları, özellikle orta, ağır yaralanmalar, kaslarınız, tendonlar ve bağlarınız daima nitelikli bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Bir spor doktoru doktoru, kayropraktik uzmanı veya diğer eğitimli kas-iskelet sağlığı uzmanı, yumuşak doku hasarına yardımcı olmak için hangi tedavilerin yararlı olabileceği konusunda size danışmanlık yapabilir.Sağlık uzmanınızla muhtemel riskleri ve yan etkileri tartışmadan, kas-iskelet probleminiz için otları kullanmaktan kaçının.
