Pek çok faktör ruh halinizi etkiler. Duygudurum bozuklukları, Merck Manials'ı notlar. com, uzun süren bir keder veya kaygı içeren ve depresif veya iki kutuplu olarak sınıflandırılan duygusal rahatsızlıklardır. Hüzün hayal kırıklığına ya da caydırıcı senaryolara normal bir tepki, ancak uzun süren aşırı üzüntü altta yatan bir bozukluğun bir göstergesi olabilir. Bazı şifalı bitkiler ruh halinizi iyileştirebilir ve kendinizi mutlu hissetmenize neden olabilir; ancak, şifalı bitkilerin kullandıkları sağlık etkilerini doktorunuzla tartışmanız akıllıca olacaktır.
Günün Videoları
Duygudurum Bozuklukları
Mutsuzluk duygularına katkıda bulunabilecek çok sayıda duyguduruma bağlı rahatsızlık vardır. McGill Üniversitesi Ruh Sağlığı Servisi, duyguduruma bağlı rahatsızlıkların depresif ruh hali, distimik bozukluk veya kronik depresyon, majör depresyon ve manik depresif bozukluğu olan uyum bozukluğunu içerdiğini belirtmektedir. Duygudurum ile ilgili bozuklukları olan veya depresif hastalıkları olan birçok kişi, bu koşulları olan çoğu kişinin ruh hali veya görünümünde uygun tedavi yöntemleriyle belirgin bir kayma yaşayabilmesine rağmen, ihtiyaç duydukları yardımı aramıyor.
Faydalı Otlar
Duyguduruma bağlı rahatsızlığınız veya depresif rahatsızlığınızın tedavisinde faydalı otlar arasında anti-depresif eylem gösteren otlar bulunmaktadır. Naturopathic doktor ve uzman bitkisel timi olan Sharol Tilgner, "Dünyanın Yüreğindeki Bitkisel Tıp" da, bazı şifalı bitkiler, portakal ve lavanta esans dahil olmak üzere, düşük ruh halinde veya depresyondan muzdarip insanlarda bir barış ya da mutluluk duygusunun yeniden canlandırılmasına yardımcı olduğunu belirtmektedir. yağlar, Avena sativa, papatya, skullcap, kava kava, St. John's wort ve schisandra. Diğer faydalı otlar ginseng, limon balsamı ve zencefondur.
Featured Botanical
Lavanta, düşük ruh hali ve depresyon için en sık reçete edilen botanik ürünlerden biridir. Bir beslenme araştırmacısı ve "Beslenme Reçetesi için Reçete" yazan Phyllis A. Balch'a göre lavanta esansiyel yağı, stresin azalmasına ve depresyonunuzu hafifletmeye yardımcı olabilir. Lavanta, antienflamatuar etkiye sahiptir ve yorgunluğun, uykusuzluğun veya uykusuzluğun tedavisinde yardımcıdır. Uykusuzluk kendisi, hüzün ve duygunun azalmasına katkıda bulunabilir. Bu bitkisel ilaç ayrıca mide bulantısı ve hazımsızlık tedavisinde yardımcı olabilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Duyguduruma bağlı bozukluklar ve depresif hastalıklar, zamanında ve uygun bakımdan genellikle fayda sağlayan ciddi sağlık problemleridir. Uzun süreli üzüntü duygusu yaşıyorsanız, ihtiyacınız olan bakım için kalifiye bir sağlık uzmanı ziyaret etmeyi düşünün. Çoğu durumda, doktorunuz tarafından önerilen ilgili tedaviler, en iyi sonuç için konuşma terapisi ile birleştirilebilir. Bitkisel ilaçlar, kendinizi mutlu hissettirmenize yardımcı olsa da, yalnız kullanılmamalıdır.Otlar, bilgili bir sağlık uygulayıcısının bakımı ve denetimi altında en iyi şekilde kullanılır.
