Barack Obama'nın İngiliz Virgin Adaları'ndaki Richard Branson'un özel adasında uçurtma sörfü yapan o kötü fotoğrafları gördüyseniz veya Margot Robbie'nin balayı sırasında Tahiti'deki bir otel spor salonunda eski cumhurbaşkanına koşmanın komik hikayesini duyduysanız, 56 yaşındaki Beyaz Saray'dan ayrıldığından beri aktif durumda.
Ancak şimdi son yirmi yıldır Barack ve Michelle Obama ile birlikte çalışan kişisel antrenör Cornell McClellan, antrenmanlarının özelliklerini ve artık ülkeyi formda tutmakla görevli olmadıkları için durumların nasıl farklı olduğunu ortaya koydu.
Egzersize inanmayan belirli bir 6 ayak 3, 239 kilo Oval Ofis sakininin aksine, Obamas her zaman egzersizin faydalarını savunuyorlardı ve paralarını gerçekten ağızlarına koydular.
2015 yılında, çocuklara ve ailelere daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için "Let's Move" inisiyatifinin onuruna Michelle Obama, Twitter'da atlama ipi, kickboks ve bir çift 35 kiloluk ağırlık içeren yoğun antrenmanının bir videosunu yayınladı McClellan ile.
Şimdi ofis dışında olan McClellan, People'a eski First Lady'nin hala hardcore devre eğitimini sürdürdüğünü söyledi, ancak şimdi "ofisteyken o kadar uygun olmayan bazı sınıfları yapabildi. Sosyal şeyler yapabilir ve dışarı çık. SoulCycle'ı seviyor."
Eski POTUS'a gelince, McClellan "Daha fazla olmasa bile çok fazla çalışıyor. Gerçekten buna inanıyor. İnsanlar çalışmak için zamanları olmadığından şikayet ettiklerinde söylediğimiz şeylerden biri, " Amerika Birleşik Devletleri Başkanı her gün çalışıyor! Başka bir mazeret bulmalısın. ''
McClellan, kaslarınızı her gün aynı egzersizlere alıştırması ve meydan okuması gerektiğinden, egzersizlerini çok değiştirmeyi sevdiğini söyledi. Genel olarak konuşursak, antrenman "ağırlıkları olan, kettlebell'leri, bantları ve tüpleri ve vücudu tahmin etmeye devam eden TRX'leri içeren şeylerden oluşacaktır.
Beyaz Saray'dayken olduğu gibi, her ikisi de boksu sever. McClellan, "Genel olarak yeni yönetimde neler olduğu hakkında konuşmuyoruz, " dedi. "Ama Başkan'la yapmayı sevdiğim şeylerden biri, boks yapmak için zamanımız olduğundan emin olmaktır ve First Lady bunu yapacak Yüksek stresli işleri olan insanlar için boks gerçekten onlar için işe yarıyor. Bazı şeyleri yumruklayabilmek için."
Bununla birlikte, antrenmanlarının gerçek sırrı, sadece onların coşkularıdır.
"Onları her şeyden daha fazla eğitmekten zevk alıyorum, çünkü zindelik ve bunun önemi hakkında hissettiğim insanlar. Bu zihniyete sahip insanlarla çalışmak harika. Bu yüzden eğitmen olarak görevim, 'Deli misin?' dedikleri zaman İşimi yaptığımı biliyorum."
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırları keşfetmek için ÜCRETSİZ günlük bültenimize üye olmak için buraya tıklayın !
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.