Popüler inanışın aksine, boşanma oranı 1980'de zirve yaptı ve o zamandan beri giderek azalıyor. Yine de, Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki evliliklerin yaklaşık yarısı boşanma ile sonuçlanıyor ve boşanma oranı yeniden evlenenler için daha da yüksek.
Artan miktarda araştırma, boşanmanın uzun ömür üzerinde şaşırtıcı bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. 2011 yılında yapılan bir araştırmada, boşanmış yetişkinlerin, evli olanlara göre yüzde 23 daha genç ölme olasılıklarının daha fazla olduğu ve boşanmış erkeklerin kadınlardan daha erken bir mezarla karşılaşma olasılığının iki katı olduğu bulunmuştur. Ancak, boşanmanın erken ölüme gerçekten katkıda bulunup bulunmadığını veya boşanmaya neden olan faktörlerin (yani madde bağımlılığı veya geçici davranış) erken ölüme neden olanlarla eşleşip eşleşmediğini belirlemek zordu.
Şimdi, Annals of Behavioral Medicine'de yayınlanan yeni bir çalışma, boşanmanın insanların nasıl daha genç ölmesine neden olabileceğine ışık tuttu.
Arizona Üniversitesi araştırmacıları, Büyük Britanya'da yaşayan 50 yaş üstü yetişkinlerin uzun süreli bir sağlık çalışması olan ve 2002'den beri her iki yılda bir toplanan yedi veri dalgası içeren İngiliz Boylamsal Yaşlanma Çalışması'nın verilerine baktı.
Veriler 926'sı boşanmış veya ayrılmış olan 5.786 katılımcıyı içeriyordu ve kendi bildirdikleri yaşam doyumlarını, egzersiz sıklıklarını ve sigara alışkanlıklarını, akciğer fonksiyonlarını ve inflamasyon düzeylerini kronikleştirdi. Ayrıca, çalışma sırasında ölen insanları takip ettiler ve endişe verici bir şekilde, boşanmış veya ayrılanların ölme riskinin evli meslektaşlarına göre yüzde 46 daha fazla olduğunu keşfettiler.
Araştırmacıların daha önce söylediği gibi, bunun çoğu insanların boşanmanın duygusal sıkıntısıyla başa çıkmak için benimsediği kötü alışkanlıklardan kaynaklanmaktadır. Boşanmış olanların sigara içme olasılığı daha yüksektir ve bu nedenle akciğer fonksiyonları daha zayıftır. Ve şimdiye kadar çok iyi bildiğimiz gibi, günde sadece bir sigara içmek bile ömrünüzü kısaltabilir.
Özellikle kadınların boşanmalarının ardından daha düşük yaşam memnuniyeti ve egzersiz seviyeleri bildirmeleri daha olasıdır. Artan araştırmalar, düzenli egzersizin yaşamınız için olumlu bir bakış açısına sahip olduğu gibi uzun ömürlülük için de çok önemli olduğunu göstermektedir.
İnsanların ayrılık sonrası bu kötü alışkanlıkları benimseme eğiliminin nedenlerinden biri kesinlikle duygusal sıkıntı olsa da, araştırmacılar başka bir nedenin insanların davranışlarını izlemek için artık bir ortağı olmamaları olabileceğine inanıyorlar.
"Sağlığın ortak kontrolü rol oynayabilir, " diyor baş yazarı Kyle J. Bourassa. "Sigara içmeyen ve eşinin sigara içmediğini düşünürseniz, biri diğerinin davranışlarını etkilemeye çalışabilir. Birçok yönden, ilişkiler sona erdiğinde, sağlık davranışlarımızın bu önemli sosyal kontrolünü kaybederiz."
Bu, eşinizin davranışının kendiniz üzerinde büyük bir etkisi olduğunu tespit eden "dalgalanma etkisi" ile ilgili daha önce yapılan araştırmalarla doğrular.
Tabii ki, boşanma ile erken ölüm arasındaki bağlantının gerçekten ilişkisel mi yoksa nedensel mi olduğunu gerçekten belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır, çünkü özellikle çalışma katılımcıların evlilikleri sırasında sigara içip içmediklerini veya ayrıldıktan sonra başlayıp başlamadıklarını etkilemedi. Boşanmanın bir kişinin diyetini ve alkolle ilişkisini nasıl etkilediğine dair daha fazla çalışma da gereklidir (sonuçta, bir kişinin boşanmadan sonra nasıl davrandığını belirten Jennifer Garner ile ayrıldıktan sonra Sad Ben Affleck'in fotoğrafları yeterli değildir. tam bir çalışma).
Bourassa, boşanma geçiren insanlar için daha fazla destek sistemi oluşturmamızı önerdi.
"Sigara içenler için müdahalelerimiz var ve yeterli egzersiz yapmayan insanlar için müdahalelerimiz var, bu yüzden boşanmış birini tanıyorsak belki de 'Sigara içiyor musunuz? Yeterli fiziksel aktivite alıyor musunuz?' "dedi. "Yaşam doyumunun boşanmayı fiziksel aktivite düzeyleriyle ilişkilendirdiği görülüyorsa, insanların yaşam doyumunu ve psikolojik refahını iyileştirmeye yönelik müdahalelerin, aşağı yönde fiziksel sağlık iyileştirmelerine dönüşebileceğini düşündürmektedir."
