Sizi kırmaktan nefret ediyoruz, ancak partnerinizle ne kadar seks yapmanız gerektiğine dair kolay bir cevap arıyorsanız, bulamazsınız. İlişkiler söz konusu olduğunda, farklı partnerler, cinsel tercihler ve sizin ve diğer önemli kişinizin fiziksel veya duygusal durumu, sizin için neyin doğru olduğunu belirlemede büyük rol oynar. Seks hayatınızdan memnun olsanız bile, kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: Yeterli seks yapıyor muyum?
Ve sen de yalnız olmazdın. NYC merkezli bir seks terapisti ve sosyal hizmet uzmanı Danica Mitchell, "Çiftler çoğu zaman diğer insanların ne kadar seks yaptığını büyük ölçüde abartıyor ve kendilerini yanlış ideallerle karşılaştırıyor."
Gerçek şu ki, karmaşık. Mutlu çiftlerin ne sıklıkta seks yaptıkları konusunda zor ve hızlı bir sayı yoktur, ancak sizin için neyin doğru olduğunu belirlemek için partnerinizle yapmanız gereken önemli görüşmeler vardır. Bu karmaşık alanda gezinmenize yardımcı olmak için, uzmanlara cinsiyet konusunda "normal" olan şeyle ilgili tüm yanık sorularınızı sorduk.
Çiftler ne sıklıkla seks yapar?
Cinsel Davranış Arşivi'nde yapılan bir 2017 çalışması, ortalama bir Amerikalı yetişkinin yılda 54 kez (veya haftada yaklaşık bir kez) seks yaptığını ortaya koydu. Social Psychology and Personality dergisi tarafından sıkça atıfta bulunulan bir çalışma, 30.000 çiftin çalıştığı haftada bir kez, çiftlerin ne sıklıkta seks yaptığını ve hala mutlu hissettiklerini gösteren "Goldilocks" olduğunu buldu.
Ancak, bu rakamlar tipik Amerikan için bir temel oluştururken, Cinsel Davranış Arşivi de yaşın da önemli bir rol oynadığını belirtti. Bulgularına göre, 20'li yaşlarındaki Amerikalılar yılda ortalama 80 kez, 60'lı yaştakiler için yılda yaklaşık 20 kez seks yaptılar.
İlişki uzmanı ve danışmanı Rachel Sussan, "Bazı çiftler yılda bir kez seks yapmaktan mutluluk duyabilirler. "Herkes farklıdır ve bu bir ilişkiyi diğerinden daha iyi veya daha güçlü yapmaz."
Dahası, bu kriterlerin kolayca değişebileceğini unutmayalım. @SexWithDrJess Podcast'in sahibi PhD'den Jess O'Reilly, "Eşinizin seks arzusunun yaşam boyu her gün, hafta, yılın her ayıyla kendinize uymasını bekleyemezsiniz" diyor. ilişkiniz sırasında bir noktada kaçınılmaz olarak yanlış hizalanacaktır (bugün aynı frekansta olmasını isteseniz bile) ve bu yanlış anlama - uyumlu olmanın aksine uyumlu bir ortak bulmanız gerektiği düşüncesi - hayal kırıklığına, gerginliğe ve çatışmaya yol açabilir."
Kısa versiyon? Çiftlerin ne sıklıkla seks yaptıkları büyük ölçüde farklılık gösterebilir, ancak istatistikler haftada bir kez birçok kişi için düzenli olduğunu göstermektedir.
Ne sıklıkla cinsel ilişkiye giriyorsunuz?
“Bu zor bir soru, ” diyor Mitchell. "Eşlerden biri veya her ikisi de cinsel ilişkiden memnun kalmazsa seks konusunda ne sıklıkta karşılaşırsınız. Çiftler bu konuda iletişim kuramaz ve her ikisi (veya daha fazlası) için çalışan bir cinsel frekans ve stil bulamazsa, kesinlikle başlayabilir daha fazla önem vermek."
Tüm uzmanlarımızın üzerinde anlaştığı bir şey: Cinsel olarak nerede olduğunuzdan memnunsanız, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaya değmez. Ayrıca, bir kişinin cinsel frekansının yaşamını ve ilişkisini ne kadar etkilediği tamamen kişiseldir.
O'Reilly, "Bazı insanlar seks yapmak istemiyorlar ve bu onların sağlıklı temelleri." Örneğin, bazı aseksüel insanlar seksle ilgilenmezler ve mutlu, samimi ilişkiler kurabilirler. Diğerleri her gün seks yapmak ister, bu nedenle ilişkilerin başlangıcından itibaren arzularınızı tartışırsanız ve devam ederseniz çok daha iyi olacaksınız. sürekli olarak sıklık ve diğer cinsiyetle ilgili konular hakkında konuşmak."
Günün sonunda, eğer cinsiyetin ne sıklıkla meydana geldiğine bakılmaksızın, ilgili herkes cinsel ilişkilerinden memnunsa, sıklık gerçekten önemli değildir. Sadece cinsel frekansınızın sizi nasıl hissettirdiğine göre ayarlanın. New York'ta Aşk ve Seks Merkezi Direktörü Sari Cooper, yılda 10 kereden az seks yapan ve bundan rahatsız olan çiftlerin, nedenlerinin ne olabileceğini araştırmak için bir seks terapisti aramak isteyebileceğini söylüyor. - ve umarım o şehvetli bağlantıyı yeniden şarj eder.
Eşinizle düzenli seks yapmanın faydaları nelerdir?
Sizinle eşiniz arasındaki bağlantıyı güçlendirmenin ötesinde, düzenli seks, daha canlandırıcı, daha maceracı bir aşk hayatına yol açabilir ve önyükleme yapmak için oldukça güzel sağlık yararlarına sahip olabilir.
Cooper, “Birçok çift için, bazı cinsel bağlantılar duygusal bağlarını yenilemek için bir tür yapıştırıcı ve yaratıcı bir şekilde oynamak ve yeni erotik arenaları keşfetmek için bir tür tutkal sağlıyor” diyor. Ne kadar düzenli seks yaparsanız, birbirinizle o kadar rahat hissedebilirsiniz, bu da yeni şeyler denemek için artan bir arzuya yol açar.
O'Reilly ayrıca, uyarılma ve orgazmlara eşlik eden hormonal değişiklikler, stres rahatlama ve artan kalp atış hızından kan basıncını düşürme sayesinde ağrı rahatlamasından bir dizi fayda listeler. Bazı insanlar bazı güzellik faydalarından bile yararlanabilirler. O'Reilly, klinik psikolog David Weeks tarafından yürütülen ve haftada ortalama dört kez seks yaptıklarını bildirenlerin gerçek yaşlarından yaklaşık 10 yıl daha genç göründükleri bir çalışmadan bahsediyor - böylece faydalar sadece kendinizin ve eşinizin ötesine geçiyor.
Sonuçta, sizin ve eşinizin ne sıklıkta seks yaptığına dair açık bir tartışma yapma kararı kişisel bir karardır. Yapmanız ya da yapmamanız gereken şeyleri okuyarak hiçbir yere varamazsınız.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için bizi Instagram'da takip etmek için buraya tıklayın !
