En ağır olduğu sırada, Massachusetts, Fall River'da birinci basamak doktoru olan Dr. Kevin Gendreau 300 kilodan fazla ağırlığındaydı. Ama önce babasını, sonra da kız kardeşini kansere kaybettikten sonra, kendi hayatının ne kadar değerli olduğunu anlamaya başladı. Gendreau, Best Life'a “İşler gittikçe daha korkunç görünmeye başladığında, bedenime yaptığım şey benim seçimim giderek daha da katılaştı” dedi. 125 kiloluk kilo kaybı yolculuğu başladı.
Gendreau henüz 17 yaşındayken, babası yavaşça terminal kansere yenik düşerken çaresizce izledi. Deneyim yıkıcıydı ve birçok insan gibi rahatlık için yemeğe döndü. "Temelde duygularımı şekerle yemeye başladım ve karbonhidratları işledim ve yiyecekleri anti-depresan olarak kullanmaya başladım." "Abur cubur yediğinizde, beyniniz dopamin salgılar ve serotonini (her ikisi de 'iyi hissettiren' hormonlar) arttırır, bu yüzden bir tür ilaç gibi."
üzerinde
Ancak bir başa çıkma mekanizması olarak başlayan şey, kısa bir süre sonra, Gendreau'nun fiziksel ve zihinsel sağlığına zarar veren bir gıda bağımlılığına dönüştü.
"Bana yüksek tansiyon, hipertansiyon, yüksek kolesterol, yağlı karaciğer hastalığı ve uyku apnesi teşhisi kondu" dedi. "Yemek yeme alışkanlıklarımdan dolayı bunların hepsinin olduğunu biliyordum, ama duramadım."
üzerinde
En ağır Gendreau, boyu için klinik olarak obez olan 306 kilo idi. Birincil bakım doktoru olma hayalini gerçekleştirirken, klinik olarak obezken doktor olmak son derece rahatsız ediciydi. Diyerek şöyle devam etti: "Hastalara temiz yemelerini, sonra eve gitmelerini ve bir kutu kurabiye ve bir kutu süt almaları gerektiğini söyleyen böyle bir ikiyüzlü gibi hissettim." Dedi.
Sosyal ve aşk hayatı da acı çekti. "Ben sadece kendi etrafımda bir duvar inşa ettim, " dedi. "Kilo verene kadar ilk erkek arkadaşım yoktu, çünkü arkadaşlık dünyasıyla yüzleşmek istemiyordum. Tek ve çok cildimde rahatsız olmak çok zordu."
üzerinde
Daha sonra, 2016 yılında Gendreau'nun ablası Rachel'a çok agresif bir yumurtalık kanseri teşhisi kondu. Metastatik olması babasının kanserine benziyordu ve onun ameliyat ve radyasyon turlarından geçmesini izlemek, kendi fiziksel sağlığının gerçekten ne kadar önemli ve değerli olduğuna dair daha derin bir takdir verdi.
Gendreau, "Bunların hepsini sadece iki çocuğuyla daha fazla zaman satın almak için geçtiğini biliyordum." Dedi. "Yaşadığı şey onun seçimi değildi. Kendi kendime yaptığım şey buydu."
O yılın 1 Ağustosunda, Gendreau "uyandı ve bunun tüm hayatımı değiştirdiğim gün olacağına karar verdi" dedi.
üzerinde
Ne yazık ki, Rachel 1 Haziran 2017'de 32 yaşında öldü. Ancak bu sefer trajedinin Gendreau'nun yemeğe dönüşmesi yoktu. Bunun yerine, diyetinde zaten yaptığı değişiklikler üzerine inşa etmek için daha motive oldu, böylece ölümü sırasında altı ve iki yaşındaki Rachel'ın çocuklarını yetiştirmeye yardımcı olabilirdi.
Gendreau tüm abur cuburları kesti ve meyve, sebze, fındık ve protein açısından zengin bir bütün gıda diyetini yemeye başladı. Kalori alımını izlemek için MyFitnessPal'ı kullandı ve kilolar erimeye başladı.
70 kilo verdikten sonra, ağırlığı plato çıktı, o zaman 55 kilo daha dökmek için aralıklı oruç kullandı.
üzerinde
"Kilo vermek beni tüm tıbbi problemlerimden tamamen kurtardı ve duvar yıkıldı" dedi.
Şimdi sağlıklı bir 181 liralık Gendreau, hikayesinin yiyecek olsun ya da olmasın bağımlılıkla mücadele edebilecek diğer insanlara ilham vermesini umuyor.
“Bir bağımlılıkla güreştiğinizde, kendinizi bu döngüden çıkarmak çok zor” dedi. "Verebileceğim en iyi tavsiye değişmek için bir motivasyon bulmak. Benim için kız kardeşim hastalanıyor ve çocukları için orada olması gerekiyordu, ama her şey olabilir. Bu sebebi bulup buna bağlı kaldıktan sonra, gitmekte iyisin."
Ve başka bir ilham verici kilo kaybı hikayesi için, bu Adam 70 Kilo Kayıp Ve Şimdi bir Disney Prensi Gibi Görünüyor.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.