İlişkilerini bu kadar başarılı kılan şeyleri tartışırken, hem Jennifer Lopez hem de geçen hafta sonu bir yıllık yıldönümlerini kutlayan Alex Rodriguez, ortak noktalara sahip olmanın önemini vurguladı. Bunlardan biri kesinlikle formda kalmaya olan bağlılıklarıdır ve ikisi sık sık yorucu çiftlerin egzersizlerinin videolarını yayınlarlar. Şimdi, yeni araştırmalar, formda kalmak söz konusu olduğunda, eşinizin seçimlerinin sizi gerçekten etkilediğini gösteriyor.
Obezite'de yayınlanan yeni bir çalışma, bir ilişkideki biri gerçekten kilo vermeyi taahhüt ettiğinde, partnerinin aktif olarak buna karar vermese bile kilo verme eğiliminde olduğunu buldu.
Araştırmacılar, altı ay boyunca 130 çiftin ilerlemesini izledi. Çiftin yarısı altı aylık bir Kilo İzleme programına kaydedildi, diğer yarısına ise sağlıklı yaşam ve egzersiz ipuçları hakkında dört sayfalık bir çalışma kağıdı verildi. Çalışma, ortakları kilo verme programına başladıklarında, kendilerine katılmamalarına rağmen, yaklaşık 1/3 kişinin vücut ağırlığının% 3'ünü veya daha fazlasını kaybettiğini bulmuştur.
Connecticut Üniversitesi Sağlık, Müdahale ve Politika Enstitüsü'nün yardımcı direktörü ve çalışmanın baş yazarı Amy Gorin, bu fenomeni "dalgalanma etkisi" olarak adlandırıyor ve sadece romantikinizle sınırlı olmadığını söylüyor ortak.
Üniversite bülteninde Gorin, "Bir kişi davranışlarını değiştirdiğinde, etrafındaki insanlar değişir." "Hasta ister sağlık hizmeti sağlayıcısıyla çalışıyor, ister Ağırlık Gözlemcileri gibi toplum temelli bir yaşam tarzı yaklaşımına katılıyor veya kendi başına kilo vermeye çalışıyor olsun, yeni sağlıklı davranışları hayatlarında başkalarına fayda sağlayabilir."
Bir bireyin sağlıklı yaşam seçimleri, kendi iç çevresindeki herkes üzerinde bir etkiye sahip olabilirken, birlikte yaşayan çiftler söz konusu olduğunda, özellikle birlikte en fazla zaman geçirdikleri için etkiler güçlüdür.
Tabii ki, eşinizin sağlıklı beslenme ve spor salonuna daha fazla vurma kararı sizi olumlu yönde etkileyebilirse, bunun tersi de doğrudur. Gerçekten de, çalışma çiftlerin aynı oranda kilo verme ve kilo alma eğiliminde olduğunu buldu.
Önceki çalışmalar zaten partnerinizin diyet ve fitness seçeneklerinin kendiniz önemli ölçüde etkileyebileceği sonucuna varmış olsa da, bunlar genellikle kendiliğinden bildirilen güncellemelere dayanıyordu, bu da bazen tamamen doğru olmayabilir. Connecticut Üniversitesi çalışması, katılımcıların programın başında, üç ay içinde ve altı ay son noktasında incelendiği ilk kontrollü tasarımdı.
Çalışma, eş desteği veya sosyal medya hashtagleri biçiminde akran desteğinin kilo kaybında önemli bir rol oynadığını gösteren artan araştırmalar ışığında özellikle ilginçtir. İkincisi hakkında daha fazla bilgi için, neden Instagram Instagram Kilo Kaybı İçin Gizli Silahınız.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.