Fitness ve diyet söz konusu olduğunda, erkeklerin sadece kadınlardan daha iyi olduğuna dair yaygın bir inanç vardır. Biyolojik olarak daha güçlüler ve kesinlikle birkaç karbonhidrat keserek kadınlardan çok daha hızlı kilo veriyorlar. Ancak Waterloo Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmada, genetiğin bazı açılardan bizim tarafımızda olduğunu gösteren bazı haberler var.
Uygulamalı Fizyoloji, Beslenme ve Metabolizma alanında yayınlanan araştırmaya göre , kadınlar egzersiz yaparken oksijeni erkeklerden daha hızlı işliyorlar, bu da kas yorgunluğu alma olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına geliyor. Çalışma, bir koşu bandı egzersizi sırasında benzer ağırlık ve yükseklikte 18 erkek ve kadının oksijen alımını ve kas oksijen ekstraksiyonunu karşılaştırdı ve kadınların sürekli olarak erkeklerden% 30 daha hızlı oksijen aldıklarını buldu.
Çalışmanın baş yazarı Thomas Beltrame, "Bulgular, erkek bedenlerinin daha doğal olarak atletik olduğu varsayımına aykırı." Dedi. “Kadın kaslarının kandan oksijeni daha hızlı çıkardığını gördük, bu da bilimsel olarak konuşursak, üstün bir aerobik sistemi gösteriyor… Kadınların neden daha hızlı oksijen alımına sahip olduklarını bilmesek de, bu çalışma geleneksel bilgeliği sarstı. yaklaşım değerlendirmesi ve atletik eğitim yollarda."
Evet, daha iyi haberlere hooray!
En iyi hayatınızı yaşama konusunda daha fazla tavsiye için bizi şimdi Facebook'ta takip edin !
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.