Kimse neden güldüğümüzü kesin olarak bilmiyor. On yıllarca süren araştırmalara rağmen, bilim adamları ve doktorlar henüz inandırıcı bir fizyolojik nedeni tanımlamamıştır. Filozoflar ve psikologlar da, yapışan bir toplumsal gerekçe bulmakta zorlandılar. (En iyi tahmin: Eğlenceli!)
Ancak bildiğimiz, kahkahaların ortasında insan vücudunun ciddi bir dönüşüm geçirdiğidir. İster kan basıncınızı hissedilir bir şekilde azaltın, bağışıklık sisteminizi güçlendirin, hatta bazı sinir bozucu kalorileri eritin, en iyi bahsiniz en yakın komedi kulübüne gitmektir. Başka bir deyişle, evet, kahkaha, atasözü ilerledikçe, gerçekten en iyi ilaç olduğunu söylüyoruz. İşte nedeni. Ve eğer böyle bir ilaca ihtiyacınız varsa, 70 Şaka ile başlayın.
1 Kalori yakıyorsunuz.
Hayır, birkaç paket spesiyali izleyerek altı paket abs almayı beklememelisiniz, ancak bu kahkahaların size bir egzersiz yapmayacağı anlamına gelmez. Kahkaha, günlük kalorilerinizde küçük bir çentik yapmak için vücudunuzda yeterli enerji kullanır. Vanderbilt Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, günde sadece 15 dakika gülmenin 40 kalori yakabileceğini gösterdi. Bu sadece eğlenceli bir şeker çubuğunun yaklaşık yarısını kapsıyor - şaka yok. Vücudunuzun değişebileceği daha fazla yol için, 100 Yılda Vücudumuzun Farklı Olacağı 20 Yönü inceleyin.
2 Beyniniz yüksek vitese geçer.
shutterstock
Kahkaha tüm serebral korteksi süpüren bir elektrik dalgası gönderebilir (ama ne yazık ki, Sınırsız veya Lucy benzeri bir şekilde değil). Beynin bir tarafı şaka dilini işlerken, geri kalanı bağlamın saçmalıklarını anlamakla meşgul. Soğuk füzyonun inceliklerini anlamak, IQ'nuzu arttırmak için biraz fayda sağlayabilir, ancak tavuğun neden yoldan geçtiğini öğrenmek bir dahi olmanın gerçek sırrı olabilir.
3 Ağlıyorsun.
Büyük komedi sizi gözyaşlarına götürebilir. Gülme sırasında ağlamak, uzun bir kahkaha nöbeti nedeniyle artan duygusal bir duruma ulaşabilir veya güldüğünüzde meydana gelen kasların sallanmasından ve büzülmesinden fiziksel bir refleks olabilir. Her iki durumda da, üzücü bir filmin sonunu izlemekten daha iyi bir sürüm. Kendimizi ifade etmenin daha komik yolları için, Herkesin Yaptığı 50 Komik Şey'e göz atın.
4 Bir endorfin artışı elde edersiniz.
shutterstock
Kahkaha, herkesin ruh halini aydınlatma gücüne sahiptir ve nedeni tamamen kimyasaldır. Fiziksel gülme eylemi beyindeki endorfinleri salarak mutluluk hissine neden olur. Kahkaha bağımlılık yapabilir, ancak durmak için bir neden yoktur.
5 Vücudunuzun kontrolünü kaybedersiniz.
shutterstock
Eğer meşhur "gıdıklayan canavar" ın kurbanı olduysanız, kahkahaların kaslarınızı savaşmak için nasıl çok zayıf hale getirebileceğini biliyorsunuz. Kas kasılmalarına neden olan nörolojik bir yol olan H-refleksi, yüksek sesle gülerken kasların zayıf ve gevşek hissetmesini sağlayabilir. Vücudunuzun kontrolünüz olmadan nasıl tepki verdiği hakkında daha fazla bilgi için, Vücudunuzun Her Zaman Sizi Kandırdığı 30 Yolu öğrenin.
6 Rahatlayın.
shutterstock
Kaslar zayıflıyor, pompalanıyor endorfinler - ya bir maraton koşuyorsunuz ya da YouTube'da insanların yüzleşmesini izliyorsunuz. Bir kahkahadan sonra aldığınız rahatlık hissi, egzersiz yaptıktan sonra aldığınız duyguya benzer. Daha da iyisi, bu his bir saate kadar sürebilir.
7 Bağışıklık sisteminiz güçlenir.
O elmaya güvenmeyin, günde bir sitcom gerçekten doktoru uzak tutar. C vitamini alabilir ve tüm grip mevsimi boyunca çay içebilirsiniz, ancak bağışıklık sisteminizi gerçekten artırmak istiyorsanız, daha fazla gülmeyi deneyin. Gülmek, vücudunuzun hastalıklarla savaşan ve bağışıklık sisteminizi artıran antikor ve T hücreleri üretimini arttırır. Ve gülecek bir malzemeye ihtiyacınız varsa, Sizi Çatlayacak 40 Aptal Kelime Oyunu Şakalarına bakın.
8 Acı toleransınız sıçrar.
Açık bir mikrofona giden herkes, komedinin acı verici olabileceğini bilir. Ancak deneyler, komediyi izleyen deneklerin ağrı için daha yüksek bir eşik değerine sahip olduğunu göstermiştir. Toleranstaki bu artış, arkadaşınız sizi "sıkı beşlerini" görmek için Chuckle Hut'a davet ettiğinde kullanışlı olacak - birden fazla yolla - endorfinlerin salınmasına atfedilir.
9 Savaş ya da kaç tepkisi azaldı.
shutterstock
Kahkahaların ardındaki evrimsel akıl yürütmenin birçok bilim adamı ve filozofun tahmin ettiği, ancak antropolog Mahadev Apte bunu zamanla gelişen sosyal bir sinyal olarak görüyor. Gruplar halinde birlikte gülmek bizi daha rahat hissettirebilir ve acil tehlike konusunda daha az endişelenebilir. Tarih öncesi atalarımızın (büyük olasılıkla) söylediği gibi, "Hiç yünlü mamut hakkında olanı duydunuz mu?"
10 Stres seviyeniz düşüyor.
shutterstock
Gülmek, yok etmenin kolay bir yoludur ve spa küveti veya özel masözden çok daha ucuzdur. Waterloo Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, güçlü bir mizah anlayışına sahip insanlar, daha az mizah anlayışına sahip olanlardan daha az depresif ve endişeli hale geliyor. Neden gülebileceğin zaman strese giresin ki?
11 Boğazın kapanıyor.
shutterstock
Gülmek uyum size hava solumak olabilir. Bunun nedeni, solunum sisteminin gırtlaklara larinksin yarı kapanmasıyla kahkahalara yanıt vermesi ve hava girişinin düzensiz olarak ortaya çıkmasına neden olmasıdır. Oksijen mücadelesi, yüzünüzün kızarmasıyla ve bir arkadaşınızın her zaman bir domuz gibi horlamasıyla aynıdır.
12 İlişkileri güçlendiriyorsunuz.
shutterstock
Kalabalığın içinde gülmenin senin üzerinde yalnız gülmekten çok farklı bir etkisi vardır. Çalışmalar, bir grupta gülmenin insanlar arasında güçlü sosyal bağlar oluşturduğunu göstermektedir. Kahkahaların bulaşıcı doğası, daha fazla güvenlik ve beraberlik duygularını teşvik ederek salınan endorfin seviyesini de artırabilir.
13 Hamile kalma olasılığınız daha yüksektir.
shutterstock
Bir arkadaşlık profiline sahip herkes "mizah duygusu" olan birini arıyor gibi görünüyor, ancak pazarlık ettiklerinden daha fazlasını alıyor olabilirler. IVF uygulanan kadınların tıbbi bir denemesi, embriyoların rahim içine yerleştirilmesinden hemen sonra bir "tıbbi palyaço" ziyaretinin hamilelik şansını artırdığını buldu.
14 Bebeğiniz bunu hissediyor.
32. gebelik haftasında, bir fetus yeni doğmuş bir bebeğe benzer şekilde davranmaktadır, bu nedenle hamile anneler kanepede arkadaşlarını tekrar yakalarken zaten iyi bir şirkete sahiptir. Fetuslar kahkahaların duygusal etkisini hissedebilir, ancak bebeğin rahim içinde sıçramasını sağlayan fiziksel aşağı yukarı sallanır. Bir "nasılsın?" Joey bebeğiniz için bir roller coaster döngü eşdeğerdir.
15 Kendinize zarar verebilirsiniz.
shutterstock
Tıpkı bir roller coaster gibi, kahkahalar da önceden var olan tıbbi sorunlarınız varsa gülümsemenizi, öforik hissetmenizi ve onarılamaz zarara neden olabilir. En fazla risk altında olanlar fıtık ve kalp problemleri olan kişilerdir, çünkü gülmek kopmak istemediğiniz yerlerde kan basıncı değişikliklerine ve yırtılmalarına neden olabilir. Daha sık, kahkaha şoku insanların bayılmasına neden olur, ancak en kötü senaryolarda duyabilecekleri en son şaka olabilir.
16 Tansiyonunuz düşüyor.
shutterstock
Gülmenin tehlikeleri olsa da, bulunacak çok daha fazla fayda var. Kahkaha kan basıncınızı düşürür ve araştırmacılar kahkahayı kan damarlarının sağlıklı işleviyle ilişkilendirir, bu da kalp krizi riskinizi azaltabilir. Daha uzun yaşamanın ve aslında sahip olduğunuz zamanın tadını çıkarmanın basit bir yoludur.
17 Daha fazla şey komik buluyorsun.
shutterstock
Beyin taramaları, işitme kahkahalarının bile yüz kaslarımızı katılmaya hazırlanmak için tetiklediğini ortaya çıkarır. Ve bir kez gittiğinizde, durmak zor olabilir. Bu bulaşıcı tepki aslında güldüğümüzde neden güldüğümüzü anlamamıza yardımcı olabilir.
18 Utançtan etkilenmezsin.
Aynı şekilde mizah insanları sakinleştirmek için kullanılır, aynı zamanda utanç verici bir anı saptırmanın veya gerginlikleri etkisiz hale getirmenin bir yoludur. Komik insanları daha çok sevmeye eğilimliyiz çünkü onlarla güvende hissedebiliriz. Evrimsel akıl yürütme ne olursa olsun, kahkaha, her şeyin göründüğü kadar kötü olmadığını gösteren açık bir sinyaldir.
19 Yüzünüz bozuluyor.
shutterstock
Yüzünüzdeki on beş kas, zigomatik majör kasın uyarılması da dahil olmak üzere kahkaha sırasında büzülür (bu, üst dudağınızı kaldıran). Bu fiziksel tepki, düğün resimlerinin çok daha eğlenceli görünmesini sağladığı biliniyor.
20 Kendinizi ıslatın.
shutterstock
Gösteriye çıkmak bir komedyene hakarettir, ancak kendinizi ıslatmamak için banyoya koşmak alabilecekleri en büyük iltifattır. Karın çevresindeki kasların beklenmedik şekilde büzülmesi, hazır olsanız da olmasanız da sıvıları zorlayabilir. Birçok komedi kulübü minimum iki içki gerektirir, bu yüzden küçük yudumlar almaya çalışın.
