Omuzdaki sıkışmış sinirler rahatsızlık verebilir ve bazıları aşırı acıya neden olabilir. Amerikan Kayropraktik Birliği'ne göre, sıkışmış bir sinir sinirlerde yapılan bir hasar ya da yaralanma türüdür, en yaygın olarak bazı daralma ya da sıkıştırma sonucu ortaya çıkar. Omuzdaki sıkışmış bir sinirin şiddeti hafiften ciddiye kadar değişebilir, bu nedenle semptomlar devam ederse bir doktora gitmek önemlidir. Fizik tedavi, ilaç ve hatta ameliyatları kapsayan tedaviler vardır. Omzunuzdaki sıkışmış sinirin küçük olduğunu düşünüyorsanız, rahatsızlığı hafifleten basit bazı ev ilaçları vardır.
Günün Videosu
Bal ve Tarçın
Tarçın ve bal gibi ev eşyaları ile omuz ağrısının hafifletilmesi yardımcı olabilir. Birlikte birleştirildiğinde, ağrıyı azaltacak maddeler içerirler. Bir fincan bal alıp tarçın ilave ederek yapıştırabilirsiniz; bu bal, bir macunun içine sıkışana kadar. Yapıştırma tamamlandıktan sonra, 10 dakika omuza uygulayın. Bu acıya yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur, ancak tarçın deriyi yakabilir veya alanı kırmızı renkte bırakabilir, bu yüzden önce cildinizin küçük bir parçasında numune almayı unutmayın.
Esansiyel yağlar
"Tıbbi Aromaterapi: Uçucu Yağlarla Düzeltme" yazan Kurt Schnaubelt'e göre, marjoram, nane, sandal ağacı, papatya ve lavanta gibi uçucu yağlar sinir ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bir veya bu şifa yağlarının bir kombinasyonunu omzuna ovmak veya masaj yapmak sıkışmış sinirin neden olduğu acıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Yukarıda belirtilen yağlardan birkaç damla sıcak zeytinyağı, bölgeye sıcak bir duygu verirken belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Hileler ve İpuçları
Omuzdaki sıkışmış bir sinirin ağrısına yardımcı olabilecek birçok küçük püfeğin ve ipuclarından birinin eski bir çorap alıp pirinçle doldurması; sonra çorabı mikrodalgaya 1 dakika koyun ve omuza uygulayın. Bu yöntem ıslak ısı gibi davranır. Sıcak banyolar sıkışmış bir sinirin neden olduğu omuz ağrısına yardımcı olabilir ve nane, sandal ağacı veya lavanta gibi uçucu bir yağın 10 veya 15 damlası eklenmesi ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir. Kayropraktik Birliği tarafından önerilen bir diğer öneri, boyun yastık kullanmaktır. Bu rahatlama sağlayabilir ve bölgedeki baskıyı alabilir.
