Kişi kilo ve bal sağlık meyvelerini bal ve su diyeti kullanın. Arılar, çeşitli çiçeklerin nektarlarından bal yapar ve bu nedenle balın çok çeşitli lezzetleri ve görünüşleri vardır. Sıkı bir bal ve su diyeti yalnızca sıvı bir diyet gerekliyse doktor gözetiminde teşvik edilmelidir.
Günün Videosu
Tarihçe
Bal, mutfak ve tıbbi amaçlı binlerce yıldır kullanılmıştır. Bal kullanımı ile ilgili en eski kayıtlar antik Mısır'dan gelmektedir. Kaydedilen kullanımı dünyayı kapsar. Erken Yunan ve Roma uygarlıkları bal kullanımını ve doğu uygarlıklarını Pers ve Hindistan'da sıklıkla bal kullananlar hakkında yazdı. Bal aynı zamanda ticaret ve sanat eserleri için de kullanılmıştır.
Gerçekler
Arılar, kovandaki bir bal tarağına eklenmeden önce sükrozu nektar cinsinden fruktoz ve glikoz şekerlerine çevirirler. Bal 0 fincan ve 1 gr protein ile yaklaşık 1000 kaloriktir. Tatlım ayrıca çok düşük miktarda vitamin ve mineral içerir. Bal neredeyse sadece şekerlerden oluştuğundan, uzun süreler için günlük günlük beslenme kalorisi alımı olarak kullanılmamalıdır.
Klinik Kanıtlar
. Bu hastalar, kontrol hastalarına kıyasla vücut kütlesi ve toplam kolestrolü azalttı. Araştırmacılar hastaların istatistiksel trigliserid ve düşük yoğunluklu lipoprotein veya kötü kolesterol ve yüksek yoğunluklu lipoprotein veya iyi kolesterol düzeylerinin düzeylerini azalmış olduğu tespit arttı.
Dikkat Edilecek Hususlar
Kullandığınızdan daha fazla kalori yakarsanız, kilo verebilirsiniz. Sıvıya özel bir diyet sınırlı kalorili bir diyet için bir yaklaşımdır. İnsanlar her gün, hatta sıvı bir diyetle, en az 45 g protein ihtiyacı duyarlar. Bu nedenle, bir bal ve su diyeti, protein, yağ, vitamin ve mineral eksikliğini telafi eden bir diyet tamamlamak için kullanılmalıdır.
Hazırlama
Karıştır 1-3 çay kaşığı. Sıcak su bardağı başına bal. Miktar tadı değişir. Limon sıkması veya tarçın fırını gibi ekstra tatlandırıcılar gibi meyvelerde karıştırma, içeceğe daha da karmaşıklık katacaktır. Bal ve su pek çok ilave katkı maddesi ile güçlendirilebildiğinden, hayaliniz kendi zevkinize uyan herhangi bir yönde dolaşabilir.
Uyarı
1 yaşın altındaki çocuklara bal verilmemelidir. Filtrelenmemiş bal, bu çocukların dokunulmazlık oluşturmadıkları bakterileri içerir. Güvende olmak için çocuğunuza bal vermeden önce bir çocuk doktoruna danışın.
