Houston, Amerika Birleşik Devletleri genelinde bulunan bir yemek zinciridir. Beslenme bilgisini bilmek, hangi menü öğelerinin diyetinize uyduğunu belirlemek için iyi bir yoldur. İyi haber şu ki, Houston, menüde çeşitli beslenme içeriğiyle çeşitli öğeler sunmaktadır. Dışarıda yemek için kalori bütçenizde sınırlı sayıda kalori olsa dahi, muhtemelen sizin için çalışan bir yemek bulacaksınız. Menü ve beslenme içeriğinin bulunduğu yere göre değişebileceğini unutmayın. Emin değilseniz, sunucunuzdan beslenme bilgileri isteyin.
Burger Savaşı
Houston'da bir burger sipariş etmeyi planlıyorsanız, daha az geleneksel bir rota seçin, mesela bir vejetaryen burger sipariş etmek. Houston'ın geleneksel cheeseburger'ları yaklaşık 900 kaloriye sahiptir ve daha az geleneksel burgerleri daha iyi bir seçenek haline getirir. Vejetaryen olmayan burger ve peynir olmayan tofu hamburger, her biri yaklaşık 290 kalori, 13 gram protein, 45 karbonhidrat ve 4 gram yağ içeriyor. Kalori bütçenizde yeriniz varsa ve peynir eklemek istiyorsanız - bu toplam kalori sayısını 375'e getirecektir.
Dengeli Bir Entre Seçin
Daha düşük kalorili bir antre arıyorsanız ızgara kılıç veya keçi peynirli kızarmış lahana deneyin. Bu seçenekler arasında 200-250 kalori ve 12 gram yağ bulunur. Kılıç balığı 40 gram protein ve sıfır karbonhidrat içerirken, kabuklu lahana 13 gram protein ve 17 karbonhidrat içerir. Hawaii kaburga gözü başka bir iyi seçimdir. 320 kalori, 20 gram protein ve 30 karbonhidrat içerir. Ekmek kızartması, 199 gram kalori, 25 gram protein, 4 gram yağ ve 14 karbonhidrattan oluşan sağlık bilinçli akşam yemeği için bir başka göze çarpan özelliktir.
Tatlılar için Oda