Midenizde asit üretimi azdaysa beyaz dildeniz maya türü bir Candida ile enfekte olabilir. Bir Candida enfeksiyonunu probiyotikler ve Betaine HCL olarak da bilinen Betaine Hidroklorürden oluşan bir tedavi ile tedavi edebilirsiniz. Betaine HCL mide asidini arttırır, bu nedenle normalde düşük asit üreten bir mideniz, aldığınız probiyotikleri yok etmeyecektir. Bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığını Candida'nın Betaine HCL'sini kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
Adım 1
500 mg Betaine HCL'yi boş bir karnınızdan alın. "Ultra Koruyucu: Yaşam İçin Sağlıklı Hızlandıran 6 Haftalık Plan" ın yazarı Mark Hyman, insanların vitaminleri emerek vücuda beslenmesine ve mideleri üretmesine yardımcı olduğu için, trimetilglisin olarak da bilinen besin Betaain'in önemini gözden kaçırıyor. asitler. Günde 500 ila 3000 mg Betaine almanızı önerir, ancak tedaviye ilk başlayınca günde 500 mg'dan fazla alınmamaya dikkat edin. Betaine HCL midede şiddetli bir yanma hissine neden olabileceğinden, karnınızın nasıl tepki verdiğini görebilirsiniz. Mideniz günde 500 mg'ı tahammül ediyorsa, rahatsızlık vermeden 3000mg'a kadar dozu alabileceğiniza kadar günlük dozu günde 500 mg arttırın. Daha yüksek bir dozun tolere edilemeyeceğini bulursanız, son aldığınız ve tolere ettiğiniz dozajı azaltın.
Adım 2
Betaine HCL ekini aldıktan bir saat sonra bir probiyotik aşı ekleyin. Betaine HCL takviyesi midede asidi arttırır, böylece probiyotik takviye işe yarayabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi iki haftaya kadar her gün en az bir ila iki milyar canlı kültür içeren bir oral ek ders almayı öneriyor.
Adım 3
Candida geri dönmeden önce "iyi bakterilerin" bir dayanak noktası olabilmesi için probiyotik gıdaları yiyin. Bazı probiyotik gıdalar arasında yoğurt, soya, soya fasulyesi, ayran ve lahana turşusu bulunur.
Adım 4
Prebiyotik yiyecekler düzenli olarak tüketin. Prebiyotikler sağlıklı bakterilerin gelişmesini destekleyen besin kaynaklarıdır. MayoClinic. com günde 3-8 g prebiyotik gıdaları yemeyi öneriyor, ancak her gün prebiyotiklerin ne kadar fazla tüketileceği konusunda herhangi bir kural bulunmuyor. Prebiyotik gıdalar arasında bal, domates, arpa, keten, bal, sarımsak ve buğday bulunur.
İhtiyacınız Olabilecekler
- Betaine HCL ek
- Probiyotik takviyeleri
- Probiyotik gıdalar
- Prebiyotik gıdalar
Uyarılar
- Sadece mide asidi düzeylerini düşürenler, Betaine HCL'yi almalıdır. Betaine HCL'nin advers yan etkileri hakkında herhangi bir rapor henüz bulunmamakla birlikte, ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. Betaine HCL'yi kullanmadan önce doktorunuzla konuşın, özellikle şu anda bir doktorun özeninde olan bir sindirim koşuluysanız.
