Kepekten muzdarip olanlar için kış, karın ortaya çıktığı tek zaman değildir - bu beyaz pullar yıl boyunca düşebilir. Kepek kuşkusuz başa çıkmak için en sinir bozucu cilt koşullarından biridir. Ve erkeklerde kadınlardan daha yaygın olsa da, tüm bu ölü cilde ve kaşıntıya sahip olmak herkes için utanç verici bir durum olabilir. Birisinin düzenli olarak kepekten nasıl kurtulacağını merak etmesi yeterlidir.
Bazı insanlar için kepekten kurtulmak büyük bir sorun değildir ve diğerleri için daha fazla zaman alabilir - özellikle de ilk etapta olmasının birçok nedeni olduğu için. Schweiger Dermatology Group'ta dermatoloji PA RPA-C MPAS, Lana Pinchasov, "Kepek her gün uğraştığım çok yaygın bir cilt sorunu. Bunu tedavi etmenin en iyi yolu nedenini bulmaktır. New York City. "Kepek sadece cilt dökülmesini ve dolayısıyla kepekleri içeren kuru bir kafa derisine sahip olabilir. Ayrıca kafa derisindeki egzama veya sedef hastalığından veya seboreik dermatit adı verilen bir duruma sahip olmasından dolayı - yağ bezlerinden kafa derisi veya sebum üzerinde maya."
Öyleyse sinir bozucu beyaz pulları nasıl ortadan kaldırıyorsunuz? İzlenmesi kolay on adımda kepekten nasıl kurtulacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Nemlendirici Şampuan Kullanın
Kepek için en basit düzeltmelerden biri: Şampuanınızı daha nemlendirici bir şeye dönüştürmek. "Haftada birkaç kez nemlendirici bir şampuan kullanarak başlayın, " diyor Pinchasov. "Baş ve Omuzlar veya Selsun Mavisi için normal şampuanınızı değiştirin ve haftada 1 ila 2 kez kullanın. Kişisel olarak sevdiğim harika bir nemlendirici seçenek Kiehl'in Hasar Onarıcı ve Yeniden Nemlendirici Şampuanıdır."
Saçlarınızı Normal Gibi Yıkayın — Artık, Daha Az Değil
Kepek yaşıyorsanız, saç yıkama rutininizi değiştirmeyin; normal programınıza uyun, böylece başka sorunlara neden olmazsınız. Pinchasov, "Çoğu zaman insanların kepekleri olduğunda saçlarını daha az yıkadıkları söylenir, ancak nemlendirici bir şampuan kullanmak kuru bir kafa derisine gerçekten yardımcı olabilir - daha az yıkama gerçekten bir çözüm değildir." "Normalde yaptığınız kadar sık yıkayın - özellikle de aşırı yıkama iyi olmadığından, doğal yağlarının kafa derisini sıyırdığı için."
Bazı Elma Sirkesi Kullanın
Elma sirkesinin o kadar çok kullanımı var ki takip etmek zor. Ve en beklenmediklerinden biri? Kepekten kurtulmaya yardımcı olabileceği gerçeği. Dr.Oz'a göre, bir sprey şişesinde 1/4 fincan elma sirkesini 1/4 fincan suyla karıştırın, sonra şampuandan hemen sonra saçınıza uygulayın. 15 dakika sonra durulayın. Yöntemi haftada iki kez kullanırsanız, pullara neden olan mantarı durduracaksınız.
Bir Maya Karşıtı Çözüm Kullanın
Bazen genel şampuanlar hile yapmaz. Kepekten nasıl kurtulacağınızı gerçekten öğrenmek istiyorsanız, Pinchasov bu beyaz pulları atmak için doğrudan mayayı hedefleyen bir şeye ulaşmayı söylüyor. "Kepek çözülmezse, tezgah üstü bir anti-maya şampuanı deneyin - özellikle Nizoral veya çinko sülfat bazlı bir şampuan" diyor.
Çay Ağacı Yağı Kullanın
Çay ağacı yağı mantar önleyici özellikleriyle bilinir ve güçleri saç derinize de yardımcı olabilir. Antimikrobiyal Ajanlar ve Kemoterapi dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, esansiyel yağı kullanmak, bu beyaz pulların başınızda görünmesini sağlayabilecek mantar türleriyle savaşmanın harika bir yoludur. Ucuz bir seçenek için, sadece 8 $ karşılığında alabileceğiniz yüksek puanlı Hollywood Güzellik Çay Ağacı Yağı Cilt ve Saç Derisi Bakımı'nı deneyin.
Yaygın Akne Tedavisi Deneyin
Salisilik asit sadece cildinizi temizlemek için mükemmel değildir. Pinchasov'a göre, aynı zamanda yararlı bir kepek tedavisi de yapıyor. Denenmesi gereken harika ve kolay bulunabilen bir seçenek de, kafa derisindeki lapa lapa birikimini parçalamak için bu bileşeni kullanan Neutrogena T / Sal Terapötik Şampuan.
Ezilmiş Aspirin'i Şampuanınıza Koyun
Katran Bazlı Ürün Kullanın
Katran düşündüğünüzde, muhtemelen yollardaki çatlakları düzelten koyu siyah gooey şeyleri hayal ediyorsunuz. Şaşırtıcı bir şekilde, kepekten nasıl kurtulacağınızı merak ediyorsanız, aynı zamanda sorununuz için etkili bir tedavi seçeneğidir. Pinchasov, "Bazı dermler, çoğunlukla ciddi dökülmeler için yararlı olan katran bazlı ürünler kullanılmasını önermektedir. "Hem Neutrogena T / Sal hem de Cutar harika seçenekler." Dikkatli olun: "Dikkat edilmesi gereken tek şey, katranın saçları, özellikle de daha açık saç tonlarını renklendirebileceği ve aynı zamanda kafa derisini dokunmaya daha duyarlı hale getirebileceğidir" diye açıklıyor.
Nasıl Köpük Yapacağınızı Öğrenin
Saçınızı nasıl köpürteceğinizi daha önce hiç öğrenmediyseniz, şimdi tam zamanı: kepek tedavisinde çok önemlidir. "Kepek şampuanları kullanırken, kafa derisine nüfuz etmelerine izin verdiğinizden emin olun. Bu en iyi köpürme ile yapılır, " diyor Pinchasov. Köpürmek için, ürünü saçlarınızda dairesel hareketlerle nazikçe çalışın, tüm saç derinizi - boynunuzun arkasındaki kaçırılması zor alanı bile aldığınızdan emin olun. Sonra sihrini çalıştırmasına izin verin: "Şampuanı beş dakika bekletin, sonra durulayın" diye açıklıyor.
Biraz Probiyotik Al
Ahh, probiyotikler. En azından Lactobacillus paracasei bakterilerini içeren bir probiyotik almanın sadece kafa derisi kaşıntısını ve yağlılığını azaltmakla kalmayıp aynı zamanda kepeklerin yaşadığı kepek miktarını da büyük ölçüde azaltan daha eski bir çalışmaya göre bağırsaklarınızı mutlu eder ve kafa derinizi beyaz şeylerden uzak tutarlar.. Yine de hızlı bir düzeltme değil: İstediğiniz sonuçları almak aylar alabilir. Ancak kepekten nasıl uzun süre kurtulacağını merak edenler için denemeye değer olabilir.
