Şubat 2014'te yayınlanan "JAMA" sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, Amerikalı yetişkinlerin, ergenlerin ve çocukların üçte biri obez. Obezitenin potansiyel sağlık etkileri çoktur. Obezite, vücudun normal şekilde işlev görme yeteneğini etkileyebilir ve kısa süreli ve uzun süreli tıbbi bozukluklara neden olabilir. Vücut kütle indeksi (BMI), bir kişinin obez olup olmadığını belirlemek için vücut yağının ölçümüdür. BMI 30,0 veya daha fazla ise tipik olarak obezite gösterir.
Sağlık Etkileri
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, obez insanlar, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet gibi çeşitli tıbbi durumlar için daha fazla risk altındadırlar. safra taşı ve göğüs ve kolorektal kanser. BMI arttıkça diyabet, kalp krizi ve kalp hastalığından ölüm riski artar. Obezite aynı zamanda astım, gastroözofageal reflü hastalığı, GÖRH ve osteoartrit gibi diğer uzun vadeli tıbbi koşullarla ilişkili gelişme ve komplikasyonlara katkıda bulunabilir. Obez insanlar da depresyon ve anksiyete bozuklukları için artmış bir riski vardır. Normal ağırlıktaki çocuklarla karşılaştırıldığında, obez çocuklar obez yetişkin olma olasılığına sahiptir - genellikle ergenlik çağının sonlarında veya yetişkinlikte obezite ile ilişkili tıbbi durumlar geliştirmektedir.
Gebelik Etkileri
Obezite, gebelik sırasında anne ve bebeği etkileyebilecek komplikasyon riskini arttırır. Amerikan Obstetrik Doktorları ve Jinekologlar kolejine göre, obez kadınların gestasyonel diyabet ve yüksek tansiyon gibi durumları geliştirme olasılıkları daha yüksektir ve sezaryen doğum yapmaları daha olasıdır. Obez annelerin fetusları ölü doğum, erken doğum ve sinir sistemi ve kalp doğum kusurları riskinde artmaktadır. Hamilelik öncesinde kilo verme maternal obezite ile ilişkili riski azaltmaya yardımcı olur.
"Journal of Public Health" (Halk Sağlığı Dergisi) 'nın Haziran 2005 sayısında yayınlanan bir araştırmada, obez insanların sağlıkla ilgili yaşam kalitelerinde, normal kilo. Obez çalışma katılımcıları, obezite ile ilişkili bir sağlık durumu olup olmamasına bakılmaksızın, fiziksel ve zihinsel refaha daha düşük puan aldı. Artrit ve hareket özgürlüğünün düşmesi gibi obezitenin sonuçları, obez insanların keyif verici fiziksel ve sosyal etkinliklere katılmalarını engelleyebilir. Yavaşlatılmış bir yetenek, günlük yaşam aktivitelerini yerine getirir, örneğin banyo, yürüyüş ve tımar gibi yaşam kalitesinin düşmesine neden olabilir.
Obezitenin Azaltılması
Vücut yağında bir azalma ile kilo kaybı, obeziteye bağlı sağlık koşulları geliştirme riskini azaltır. Ulusal Sağlık Enstitüleri, obez bireylerin haftalık 1 ila 2 kilo oranında, başlangıçtaki ağırlıkta yüzde 6'lık bir düşüşle ilk 6 ayda bir azaltma hedefinde olmalarını öneriyor.Hızlı kilo kaybı caydırılır, zira kilo sıklıkla yeniden kazanılır ve safra taşı gibi komplikasyonlara neden olabilir. NIH, etkili kilo verme terapisinin azaltılmış kalori alımını, artan fiziksel aktiviteyi ve davranış terapisini içerdiğini belirtti. Diyetteki kalorilerin sınırlandırılması ve fiziksel aktivitenin arttırılması enerji için fazla vücut yağının yakılmasına neden olur. Davranış terapisi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarını değiştirmek için önemlidir.
Şu anki sağlık durumunuza bağlı olarak özel düşünceler olabilir, çünkü kilo verme programına başlamadan önce doktorunuzla görüşün.
