Janet Jackson'ın kilolarını nasıl kaybettiğini bilmek isterseniz, hangi saati kastettiğinizi açıklamak isteyebilirsiniz. 1966 Mayıs'ında dünyaya gelen Jackson, ünlü gösteri-iş Jackson ailesinin sanatçısı, dansçısı ve en küçük kardeşi olan bir oyuncu olarak ünlü oldu. Ayrıca kilo sorunları ve yaşam boyunca geçirdiği yo-yo diyetiyle tanınmıştır.
Günün Video
Erken Ağırlık Sorunları
Jackson'un vücut imaj sorunları sadece 10 yaşında başladı. "Good Times" adlı sitcomun yapımcıları, onun kilo vermesini istedi ve çekimden önce göğsünü bağladı. Kardeşi Michael Jackson da ona koca bir popo yaptırması konusunda öğrendi. Jackson'ın hayatındaki bu önemli olaylar onu sağlıksız yeme alışkanlıklarına sokmalarına neden oldu: bazen kendisini rahatlatacak kadar çok yemek yedi, bazen de açlıktan ölmüştü.
Jackson, 2011 yılında Nutrisystem programıyla kilo verdi. Şirketin ünlü sözcülerinden biri bile oldu. (Marie Osmond ve Dan Marino diğerleri idi.) Nutrisystem'e göre, Jackson programı kullanarak bir aydan biraz uzun süre 10 kilo verdi. Nutrisystem, "USA Today" e göre Jackson'a yeni bir yaşam tarzı sağlamıştır. Diyet programını haftanın altı gününde, çoğunlukla açık havada koşarak ve bir eğitmenle çalışarak birleştirir.
Kapalı tutmak
Jackson kilo vermenin başarısını başarıyla öğrendi başarıyı kilo vermektir. Jackson'a göre kilo kaybetmek bir şey, fakat gerçek test kilo vermeyi sürdürmek. Nutrisystem'ten başladıktan sonra, Jackson hiçbir zaman ölçeğe girmediğini ya da onun ağırlığını takıntılı bulmadığını söylüyor. Bunun yerine sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyor. Kendini mahrum bırakmaz ya da açlıktan kendini adamaz, ancak yemeğini ılımlı bir şekilde tadını çıkarır. Ayrıca düzenli bir egzersiz programını sürdürür.
