Badem onlara iyi atıştırmalık seçeneği yapma sağlıklı yağ, lif ve protein, sağlarlar. Araştırmacılar yemeklerle birlikte veya atıştırmalık olarak bademlerin tüketen sağlık etkilerini incelemişlerdir ve Ekim 2013 sayısında sonuçlarını yayımlanan "Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde." Çalışma, tüketen bademlerin, açlığın azalmasına ve yemek sonrası glikoz seviyelerinin kilo almamasına neden olduğunu buldu. Porsiyon kontrolü, kalori alımınızın yönetiminde çok önemli bir rol oynamaktadır. 100 kalorilik bir parça, atıştırmalık için iyi bir boyuttur.
100 Bad Kalın kaç Kalın?
Nahide Babashlı - Ay Yüzlüm (Cover)
Somun bir Recount
Otlar
Dünyadaki En İyi Bira Markalarının A'dan Z'ye Listesi
Dünyada kesin bir bira markasına sahip olmak imkansızdır. Yine de bazı tahminlere göre, 20.000 kadar var. Bu makale size bu en iyi markalardan bazılarının bir listesini veriyor. […]
stil
Bu 5 Eşsiz Yöntem Pattypan Squash'ın Mükemmel Şekilde Nasıl Pişirileceğini Gösteriyor
Sebzeleri pişirmek ve onları bir hit öğe haline getirmek her zaman oldukça zor bir iştir. Pattypan squash bunun bir istisnası değildir. Ancak Tastessence, endişelerinizi hafifletmek için size bu sebzeyi lezzetli şekillerde pişirmeye yönelik beş benzersiz fikir sunuyor. […]
Otlar
Baharat: Hayatın Çeşitliliği
Otlar ve baharatlarla tatlandırmak, aşırıya kaçmadığınız ve baharatlar taze olduğu sürece her yemeği lezzetli ve aromatik yapar. […]