Nispeten düz bir zeminin üzerinde bir yol bisikletinde saatte 8 mil hızla yavaş bir hedeftir. Bu hızda, boyutunuza bağlı olarak, saatte 236 ila 372 kalori yakarsınız. Bir dağ bisikletinde sekiz mil dağlık alan kapladıysanız, saatte 502 ila 791 kalori daha yakarsınız.
Günün Videosu
Daha Fazla Yakma
205 kiloluk bir kişi yüksek menzil. Hızınızı biraz arttırıp 10 ila 12 mil hızla giderseniz, aynı saatte 354 ila 558 kaloriyi yakabilirsiniz.
Yol Konuları
Dağ bisikleti arazisinin doğası, daha fazla enerji tırmanma tepesi, kütük atlama ve bisikletin açık kalması anlamına gelir elbette. Tepeleri tırmanmak ya da tek bir parkurda sekiz mil yol kat etmek, asfalt yolda yavaşça sürmekten çok daha fazla iş gerektiriyor.
