Tatlı dişinizi tek bir M & M'ye kavrayabilme iradesine sahipsiniz, çok fazla kalori almayacaksınız - özellikle sade sütlü çikolata çeşidinde savurgan iseniz. Açıkçası, yerfıstığı, gevrek gofret veya yerfıstığı yağı gibi M & M'lerin içinde dolaşan daha fazla malzeme, lezzetli çikolatanızdan daha fazla kalori alacağınız anlamına geliyor.
Günün Videosu
Çeşitli Çeşitlerde Kalori
M & M'lerin sade sütlü çikolata çeşidi, doldurulan eşyalarına göre çok daha az kaloriye sahiptir. Yalnız bir sütlü çikolata M & M'sinden sadece üç kalori alırsınız. Diğer türlerden birine sahipseniz, üç ila dört kat daha fazla kalori elde edersiniz. Tek bir yer fıstığı, çıtır veya fıstık ezmesi dolu M & M'ler her parça için 10 ila 12 kalori sağlar.
